女性一生都離不開(kāi)婦科疾病的騷擾，如果不小心升級(jí)為婦科癌癥，更是一件悲催的事。生活中有很多可以預(yù)防和遠(yuǎn)離婦科病的小竅門，只要你夠留心，發(fā)病率可能會(huì)減少許多喲。

多做家務(wù)，可減少患子宮癌的危險(xiǎn)?YES!

做家務(wù)讓一些女性感到厭煩，但美國(guó)和中國(guó)研究人員最近指出，做家務(wù)能減少患子宮癌的危險(xiǎn)，將子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率降低40%。因?yàn)檫m量的體力活動(dòng)有利于消耗攝取的能量，達(dá)到體重、營(yíng)養(yǎng)等多方面的平衡，從而減少疾病的發(fā)生率。

服用維生素C和維生素E能預(yù)防卵巢癌?YES!

卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變?cè)缙诤翢o(wú)癥狀，一旦有臨床癥狀時(shí)，往往已到晚期，所以其危險(xiǎn)度不可小視。研究表明，如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的幾率就會(huì)減少一半。另外多食蛋奶、紅綠蔬果也是好辦法。

谷類早餐預(yù)防宮頸癌?YES!

據(jù)調(diào)查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。攝取葉酸的方法也很簡(jiǎn)單，每天一頓谷類早餐就可滿足需要。當(dāng)然對(duì)抗宮頸癌，還別忘了性衛(wèi)生和每年做宮頸細(xì)胞學(xué)刮片。

多散步能預(yù)防乳腺癌的發(fā)生?YES!

保持一定的活動(dòng)量，可以有效地降低人體內(nèi)引起乳腺癌細(xì)胞增長(zhǎng)的雌激素水平。每天若有5個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間來(lái)活動(dòng)筋骨，你患上乳腺癌的幾率就會(huì)降低31%到41%。

多吃醋可防婦科病?YES!

許多婦科病由肝經(jīng)不舒引起，醋味酸，專入肝經(jīng)，能增強(qiáng)藥物的疏肝止痛作用，并能活血化淤，疏肝解郁、散淤止痛。“醋制”是重要的中藥炮制方法，中醫(yī)臨床常用醋與各種藥物共制，如常見(jiàn)的婦科用藥醋柴胡、醋當(dāng)歸、醋白芍等，治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下等婦科疾病。女性朋友在日常生活中可以多食果醋。