如果體內(nèi)毒素長(zhǎng)期積累不排出很容易給身體惹事來(lái)麻煩，長(zhǎng)痘、口腔潰瘍等問(wèn)題也自然會(huì)找上你。如何排毒才可以化解這些毒素危機(jī)?

A、壓力，是一種精神毒素

【危害指數(shù)】★★★★★

排毒絕招：

1、不要熬夜，保證充足的睡眠，放松心情，避免發(fā)怒，給大腦減壓。

2、不要在令你煩惱的事情上糾纏，并且告訴自己遇事要泰然處之，讓心情變輕松。

B、毒素侵害“痘”頻長(zhǎng)

【危害指數(shù)】★★★★

排毒絕招：

1、少吃高脂肪、高熱量飲食。

2、每周至少進(jìn)行一次能使身體流汗的有氧運(yùn)動(dòng)。據(jù)專家介紹，運(yùn)動(dòng)后大量出汗是通過(guò)皮膚排毒的最佳途徑。

C、肌膚色澤愈暗沉

【危害指數(shù)】★★★★

排毒絕招：

將一小勺鹽與蜂蜜、蛋清調(diào)勻，涂在臉上并輕輕按摩5分鐘，然后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時(shí)補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。