其實(shí)誰也不希望自己一早起來有“熊貓眼”。黑黑的眼圈大大的眼袋，不僅影響美觀，也讓你顯得精神萎靡。別以為黑眼圈都是睡眠不好造成的，疲勞、熬夜確實(shí)是引起黑眼圈的一個(gè)重要原因，但你也許不知道，黑眼圈的出現(xiàn)也反映了某些健康問題。

改善“熊貓眼”，不僅應(yīng)規(guī)律作息、調(diào)節(jié)睡眠，女性還要注意內(nèi)養(yǎng)，調(diào)理好身體，不用昂貴的眼霜、眼膜，也能讓你的黑眼圈消失。

黑眼圈暗示女性疾病

一、月經(jīng)不調(diào)

對于女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運(yùn)行失常所致，而黑眼圈便是氣血運(yùn)行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現(xiàn)黑眼圈。

應(yīng)對：如果是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致了黑眼圈，那么你就需要調(diào)理自己的月經(jīng)了。

二、腎虧

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導(dǎo)致黑眼圈。

應(yīng)對：要防止過度勞累，不能熬夜，擁有規(guī)律的生活，同時(shí)加強(qiáng)內(nèi)心修養(yǎng)，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。

三、慢性胃炎

如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反復(fù)發(fā)作，黑眼圈也會加重。患有神經(jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現(xiàn)黑眼圈。

應(yīng)對：合理飲食、切忌暴飲暴食，并且注意飲食衛(wèi)生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。

四、慢性肝病

大約有20%的肝病患者，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出“黑眼圈”。

應(yīng)對：減輕肝臟負(fù)擔(dān)，給予充分的營養(yǎng)，以便修復(fù)被損害的肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能。

五、過敏性鼻炎

黑眼圈也可能和鼻子問題有關(guān)系。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因?yàn)檠劬ο路届o脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可能的。

應(yīng)對：不要待在煙霧彌漫的環(huán)境，早晚注意冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏;而且打噴嚏千萬別太用力，因?yàn)槟菚�壓迫到肌膚的微血管。