很多人經(jīng)常都會感到疲勞，尤其是女性朋友。其實疲勞是因為我們身體內(nèi)的各種組織和器官機能或者反應能力減弱而造成的。臨床證明引起疲勞的因素是很多的 ，如運動過度、刺激過大、貧血、便秘、荷爾蒙不平衡和維生素B6不足等。在日常生活中，我們常常會聽到女性訴說疲勞的人數(shù)大大的高于男性，專家指出這與女性的生理特點有關。下面就由尋醫(yī)問藥小編為大家分析女性常見的疲勞感原因。

一、缺鐵引起的疲勞感。

大多數(shù)女性的疲勞與缺鐵性貧血有關，貧血的主要原因是月經(jīng)。人體每天新陳代謝需鐵為2毫克，而鐵的補充僅靠飲食是遠遠不夠的，體內(nèi)缺鐵引起的貧血，貧血造成的體內(nèi)供氧不足而感到疲勞。

二、激素變化引起的疲勞感。

體內(nèi)各種激素之間保持著微妙的平衡，從而影響機體的代謝或情感，當因癌癥或囊腫全部摘除卵巢時，或者精神緊張、壓抑，影響了激素的分泌，就會引起情緒的變化并感到疲勞。其次在經(jīng)期前有頭痛、煩躁、疲勞，這是有些女性對黃體酮過敏所致，也可因月經(jīng)前未充分攝取身體所必需的能量。此外，由于服用了某些含激素的避孕藥，影響了體內(nèi)原有的激素的平衡而引起的疲勞。

三、腸毒素引起的疲勞感。

女性中多見便秘，積存在腸內(nèi)的糞便產(chǎn)生腸毒素，被腸壁吸收后引起疲勞。人體腸道內(nèi)有多種細菌，細菌之間存在一種平衡，精神緊張，吃過涼的食物和吃肉過多時，破壞了腸道內(nèi)細菌間的平衡，造成菌群失調(diào)，使腸內(nèi)產(chǎn)生毒素而引起了疲勞。

因此，應對癥下藥，從而減輕婦女疲勞。

有些人認為疲勞對女人存在一定的好處，正像電池需要充電一樣�？茖W觀點認為疲勞時是身體某些器官修復的征兆，是身體康復的必經(jīng)之路。所以當女性朋友感到疲勞，最好的方法是讓身體得到放松，好好休息，同時應咨詢醫(yī)生，對自己的疲勞狀況進行針對性的調(diào)理。