愛妻美的專家提醒您，對于乳腺增生來講，除了氣血，還需做好以下預(yù)防措施：

1、保持舒暢的心情、樂觀的情緒。

2、改變飲食結(jié)構(gòu)，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持和諧的性生活。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以對乳腺增生的預(yù)防起到一定作用。

4、多運動，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品。

6、避免人流，堅持哺乳，能防患于未然。

7、自我檢查和定期復(fù)查。

8、明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。

9、少生氣，保持情緒穩(wěn)定、活潑開朗的心情，促進乳腺增生緩解或消退。

氣血掌握女性的生死大權(quán)!女人的一生都靠氣血而維持青春與美麗，愛妻美氣血和膠囊，幫助調(diào)和氣血，促進乳房血液循環(huán)，消除乳房腫塊，搞定乳腺增生，補氣，養(yǎng)血，調(diào)和，關(guān)愛女性，呵護你的美麗與健康!