蠻腰細(xì)腿，是每個(gè)女人都渴望擁有的身材，但近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，以細(xì)腰為中心的三圍比例同樣也是身體健康的標(biāo)準(zhǔn)，大腿稍粗而腰圍較細(xì)者是最健康的類型，并且與長(zhǎng)壽有密切關(guān)系。

1、關(guān)于美腿

據(jù)研究表明，最具魅力腿的特點(diǎn)是，外側(cè)脂肪為3厘米，內(nèi)側(cè)脂肪約為2.5厘米。雙腿并攏時(shí)，兩腿間只有四點(diǎn)接觸，即大腿中部、膝關(guān)節(jié)、小腿肚和腳跟。一般來(lái)說(shuō)，膝蓋是足底至肚臍間的黃金分割點(diǎn)，肚臍是頭頂?shù)侥_踝的黃金分割點(diǎn)。只要合乎這個(gè)比例，一雙大腿就可以認(rèn)為是修長(zhǎng)勻稱的。

不過(guò)，腿長(zhǎng)的女性卻未必健康。約翰-霍普金斯大學(xué)一項(xiàng)研究表明，身材高大、下肢過(guò)長(zhǎng)的人健康狀況普遍不佳。大腿越長(zhǎng)，患糖尿病的可能性越大，反之得病可能越小。

2、關(guān)于腰臀

研究表明，腰圍和臀圍的比例是7:10，也就是說(shuō)腰圍是臀圍的67%-80%的葫蘆沙漏型身材，最吸引男人。美國(guó)得克薩斯大學(xué)研究進(jìn)化心理學(xué)的教授研究發(fā)現(xiàn)完美的性感女性平均體重50年來(lái)減少了13磅，但腰圍與臀圍7:10的數(shù)字沒(méi)有變化，他還發(fā)現(xiàn)大部分最吸引男人的女人，兩圍比例在67%-80%之間。

3、關(guān)于小腹

近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，以細(xì)腰為中心的三圍比例同樣也是身體健康的標(biāo)準(zhǔn)，并且與長(zhǎng)壽有密切關(guān)系。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，胸、臀部豐滿，肩部較寬，大腿稍粗而腰圍較細(xì)者是最健康的類型，這種體型女性的死亡率僅為1%，身體較瘦、腰圍較粗的女性則死亡率較高。

平坦光滑的小腹最吸引男人，幾乎沒(méi)有男人會(huì)喜歡帶著“救生圈”的女人。加拿大一項(xiàng)最新研究顯示，體重正常的人如果腹部突出，那么凸出的腹部可能成為他們患病的“定時(shí)炸彈”。所以，不管什么年齡、性別的人，減少腹部脂肪可減少患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。