在日常生活中，要多注意皮膚的護理保養(yǎng)，這樣才能預(yù)防干裂!尤其在冬天，氣溫低，氣候干燥皮膚也容易變得干燥缺乏水份，很多女人都會出現(xiàn)手腳干裂的情況。不妨試下以下這幾招：

1、減少用涼水的次數(shù)，避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。

2、晚上用熱水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促進皮膚吸收營養(yǎng)。

3、少用堿性強的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)品物質(zhì)。

4、每次洗手后都要涂抹護手霜。

5、多吃葵花子�？�花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩(wěn)固，這樣原本淤滯的血液循環(huán)可以恢復(fù)順暢，有助于防止手足皸裂和色斑的生成。

6、多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟，它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。手足皸裂癥病程較長或年老患者，尤其應(yīng)多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。