洗頭發(fā)是日常生活中再普遍不過的一種衛(wèi)生習慣了，但是關于科學正確的洗頭方法卻很少有人知道的清楚。類似于“多長時間洗一次頭發(fā)最好”就可以有好幾種說法，究竟結果如何，我們還是一起看一下專家的說法吧。

中醫(yī)建議：

1.洗頭的頻率最好是每周三到四次。

2.戶外工作的人和腦力工作者洗頭頻率可以稍微高一些，另外，還要經(jīng)常對頭發(fā)進行梳理，幫助血液的循環(huán)。

如果你習慣晚上洗頭的話，建議還是改掉的好;洗頭之后要及時擦干頭發(fā)，用電吹風也可以。

頭發(fā)洗的太勤并沒有什么好處，還可能會對頭發(fā)造成損害。會把皮脂腺分泌的起保護作用的油脂徹底洗掉，沒有了天然的保護膜，對頭發(fā)非常不利。

洗頭前的準備工作

首先將頭發(fā)梳開，可以從發(fā)尾開始，然后再從發(fā)根部從頭梳至尾，也可以頭朝下，將后面的頭發(fā)往前梳，使發(fā)絲順暢，促進血液循環(huán)，這樣洗頭效果會更好。

跟護膚差不多，洗頭也要從基本的清潔做起，先徹底除去阻礙頭發(fā)營養(yǎng)吸收的廢物，才能讓之后的滋養(yǎng)有效的被吸收。

洗的時候要將洗發(fā)水放在掌心，搓揉起泡之后再抹在頭發(fā)上，然后由發(fā)根至發(fā)尾，讓頭發(fā)自然垂下，使用指腹輕輕按摩頭皮各處，重復幾次之后，以清水洗凈就可以了，但要注意水不要太燙。

潤發(fā)、護發(fā)不能省

潤絲精、護發(fā)素都有其各自的效果，潤絲精著重保護，可以阻止染燙吹風等對頭發(fā)造成的損害，可以每天使用，也可以針對發(fā)尾部分加強使用。

而護發(fā)素更重要的是修復，修繕受損發(fā)質，避免紫外線等的入侵，一星期一次就可以了，由頭皮到發(fā)梢，揉進頭發(fā)各部位后用清水沖洗干凈。洗完后，也可以用毛巾將頭部包裹起來，更進一步促進護發(fā)素的保濕成分。

看似簡單平常的工作其實也是蘊含了不少的科學道理呢。頭部的清潔做到位，可以很好的幫助大腦的休息哦!