現(xiàn)在便秘的女性朋友越來(lái)越多，長(zhǎng)期便秘不但危害身體健康，也會(huì)影響你的“面子”問(wèn)題。肛腸醫(yī)院專(zhuān)家忠告便秘患者，女性患有便秘后千萬(wàn)不要盲目者服用哪些排毒、養(yǎng)顏、凈腸的藥物。雖然這些藥物能立即起到排便的作用，但是這些藥物會(huì)叫女性產(chǎn)生依賴性。如果女性一旦停止服用，那么，便秘就又開(kāi)始了。肛腸專(zhuān)家還提醒說(shuō)，長(zhǎng)期口服瀉藥，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，從而出現(xiàn)了一系列的胃腸道疾病。另外，長(zhǎng)期的腹瀉也會(huì)致使肛管狹窄和形成依賴瀉藥的頑固性便秘，而頑固性便秘則必然導(dǎo)致痔瘡和肛裂。

女性為了預(yù)防便秘的發(fā)生，可以在平時(shí)生活應(yīng)該有規(guī)律，而且排便時(shí)間也是要有規(guī)律。專(zhuān)家還介紹說(shuō)，女性便秘的最重要的就是保證適量的運(yùn)動(dòng)，要注意合理的飲食，減少脂肪的攝入，要多吃蔬菜、水果以及粗纖維的攝入。肛腸專(zhuān)家還介紹說(shuō)，女性便秘患者最好在每晚的睡覺(jué)前，揉腹10-15分鐘，來(lái)刺激腸道蠕動(dòng)。另外，女性便秘患者每天清晨飲一杯溫開(kāi)水或淡鹽水，有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。經(jīng)常性便秘的婦女，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服些潤(rùn)腸藥物。