春天氣候干燥多風(fēng)，不少人都會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂的情況，有的時(shí)候還會(huì)發(fā)展成腫脹結(jié)痂的地步。嘴唇干裂到底是怎么回事呢?有沒(méi)有好的方法防護(hù)呢?

嘴唇干裂最好別舔

人的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫做"唇紅緣"，局部豐富的毛細(xì)血管和一些發(fā)育不全的皮脂腺會(huì)維持它的濕潤(rùn)。但是因?yàn)榍锒�季�?jié)多風(fēng)且干燥，人體皮膚黏膜血液循環(huán)較差，這個(gè)時(shí)候如果新鮮蔬菜吃得少了，導(dǎo)致維生素B2、維生素A的缺乏，就會(huì)造成嘴唇的干裂。

一旦口唇發(fā)干，人們幾乎是下意識(shí)的反應(yīng)，就用舌頭去舔，以濕潤(rùn)口唇，但時(shí)間上這是很不好的一個(gè)習(xí)慣，用舌頭舔唇當(dāng)時(shí)會(huì)濕潤(rùn)一些，可是當(dāng)水分蒸發(fā)的時(shí)候會(huì)帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，那你的唇就陷入了"干—舔—更干—再舔"的惡性循環(huán)中，結(jié)果往往是越舔越痛，越舔越裂。并且唾液里含有淀粉酶等物質(zhì)，水分蒸發(fā)后，使唇部溫度更低，淀粉酶粘在唇上，就會(huì)引起深部結(jié)締組織的收縮，導(dǎo)致唇粘膜發(fā)皺，所以會(huì)干的更加厲害。有嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)炎、腫脹，非常痛苦。

另外，經(jīng)常舔唇還容易讓嘴唇結(jié)痂。因?yàn)橥僖豪锖�有多種消化酶，嘴唇上的水分蒸發(fā)后，這些消化酶就會(huì)粘在嘴唇上，與唇部脫落的細(xì)胞一同形成痂皮。因?yàn)轲杵は路降慕M織不完整，如果強(qiáng)行撕去，就會(huì)使得更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。

嘴唇干裂的情況是可以通過(guò)飲食調(diào)理和改善日常習(xí)慣來(lái)防治的：

第一，多吃新鮮的蔬菜，比如黃豆芽、油菜、白蘿卜、白菜等，以增加維生素b族的攝入。

第二，多喝水，充足的水分可以維持人體機(jī)能的均衡，可以有效防止嘴唇干裂的情況發(fā)生。

第三，不論男女，都需要適當(dāng)使用護(hù)唇膏來(lái)保護(hù)雙唇，最好選擇刺激性較小的無(wú)色唇膏。如果是過(guò)敏體質(zhì)，可以用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，保濕作用也很不錯(cuò)。

第四，盡量減少外出風(fēng)吹日曬等不良刺激，必要的時(shí)候可以戴上口罩。

第五，糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。

配方：蜂蜜一勺，維e膠囊若干;

做法： 1、用針將膠囊刺穿，將里面的維e溶液擠進(jìn)蜂蜜里;

2、將上述兩種物質(zhì)緩和攪拌成淡黃色糨糊狀;

3、每天睡覺(jué)之前用棉棒蘸取一點(diǎn)輕輕抹在嘴唇上。

效果：堪比美容院專業(yè)的護(hù)唇效果。

缺點(diǎn)：自制力不強(qiáng)的mm，會(huì)忍不住舔抹到嘴唇上的蜂蜜。

一天用兩到三次潤(rùn)唇膏就可以

選擇潤(rùn)唇膏最好是那種含有維e等成分的，并且是添加成分越少、功能越簡(jiǎn)單越好，比如說(shuō)凡士林、甘油及各種維生素等。

經(jīng)常使用潤(rùn)唇膏也不好，因?yàn)槟菢訒?huì)使嘴唇自身的屏障功能降低，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)對(duì)潤(rùn)唇膏有依賴，一旦離了潤(rùn)唇膏，嘴唇就會(huì)變得特別干，所以每天只用兩三次就可以了。

造成嘴唇干裂的根本原因就是維生素的缺乏，所以飲食中多攝入一些維生素是根本的解決方法，平常要多吃些新鮮的蔬菜和水果。