10年后你的肌膚會是什么模樣?如果能夠充分利用這些時間，那么你將得到比別人年輕幾歲的臉龐。肌膚保養(yǎng)，是女人獨有的專寵，而每天的護膚過程，是一種優(yōu)雅的享受，更是一場認真而虔誠的儀式。從現(xiàn)在起，好好利用你的保養(yǎng)時間吧，在每一天的清晨激活能量開始新的一天，在每一個夜晚為肌膚畫上完美的休止符。

想要 健康的肌膚，就要進行一場特殊的儀式，身心與肌膚安靜對話，悉心傾聽并給予滋養(yǎng)，這不是洗禮又是什么?

對于每個渴望青春長駐的人來說，護膚是一場曠日持久的戰(zhàn)爭，從青蔥水嫩到優(yōu)雅老去，這其中的時間跨度甚至達到半個世紀。這么漫長的旅程，與其行色匆匆，不如放慢腳步，充分利用一分一秒的護膚時光， 每一步都精心照料，絕不馬虎應付，用最正確、最溫和、最有深度的手法，帶給肌膚最體貼的呵護。正如日本美容大師佐伯女士所說的那樣，每次護膚都懷著將要與木村拓哉約會的心情，小心翼翼又滿懷愉悅，長此以往，肌膚不漂亮得讓人妒嫉才怪呢。

天時 找到最佳護膚時間

通常，清晨肌膚保養(yǎng)的最佳時間是在7~8點之間，而晚間則是9~10點，在上述時間內進行肌膚保養(yǎng)，可以把護膚效果發(fā)揮到極致。

地利 創(chuàng)造舒適的護膚環(huán)境

包括適合的光照和室內的溫度。白天，太暗的室內或是白熾燈下都會影響護膚效果;在晚間，則以較暗而柔和的LED燈光為妙，因為很多裝飾燈或白熾燈放射的紫外線會與護膚品中的維生素C、維生素A等成分產生光敏反應。至于溫度，據(jù)研究，肌膚最喜歡的溫度是在24℃~27℃左右，冷暖合宜的溫度會讓皮膚處在舒適的狀態(tài)下，毛孔不會過于收縮，也不容易產生油膩。除此之外，暢通的空氣和一面可以觀察到整體肌膚的鏡子自然必不可少。

人和 專注保養(yǎng)放松身心

每天你花在皮膚保養(yǎng)上的時間是多少?無論20分鐘，還是兩個小時，都沒關系。你要知道的是，這是你一天中唯一花在皮膚上的時間，只有這么多。所以，一定要心無旁騖認真專注才行。

如果你工作繁忙壓力大，經常處于緊張狀態(tài)，那么在護膚的同時聽一段音樂吧。研究發(fā)現(xiàn)，音樂療法能夠為肌膚做好放松的準備，利用自然音樂與人體生理韻律產生共鳴，可以緩和焦燥心境、消除疲勞，從而激活細胞的動能，讓肌膚在音樂聲中恢復光彩。

學會與肌膚對話

如果你認為肌膚保養(yǎng)只是你一個人的事兒，那就大錯特錯了。肌膚具有強烈的感知能力，它比你想象的更加敏感。一旦身體出現(xiàn)任何不適，或是受到外界環(huán)境的刺激，肌膚就會發(fā)生細微的變化。而學會觀察并傾聽肌膚的聲音，能夠幫助你及時發(fā)現(xiàn)并盡早解決肌膚問題，尤其是在情況惡化前先一步做出應急護理，能有效預防色斑、老化等情形的出現(xiàn)。

鏡子告訴我們什么?

當肌膚出現(xiàn)問題時，你的習慣是在第一時間求助于美容師?事實上，沒有一個美容師會比你更了解你自己的肌膚，因為肌膚的需要幾乎每天都在變，而你只要每天給自己3分鐘，對著鏡子好好端詳自己，從面色到五官、從眉毛到發(fā)際、從嘴唇到脖頸，就會發(fā)現(xiàn)皮膚是否出現(xiàn)微妙的變化——了解你的肌膚，是讓它聽話的前提。

照鏡子時，認清肌膚呼救的信號

如果看到這些，請?zhí)岣呔��?mdash;—

●頰骨下出現(xiàn)凹陷——皮膚松弛的前兆。

●眼角有細紋——干紋和魚尾紋的前身。

●嘴唇非常干燥、細紋增多、缺少潤澤感——唇部也會衰老。

●毛孔變大、紋路有變亂的傾向——開始抗老保養(yǎng)吧。

●局部皮膚突起，按起來有點疼——將要長痘，可能是內分泌失調、上火以及熬夜造成的。

●大面積的黑眼圈——長期熬夜疲勞的結果，也可能是身體出現(xiàn)了問題。

●皮膚干燥，沒有光澤——水分不足，需要加強補水保濕及鎖水護理。

●不明顯的小塊色素沉積——色斑的前身，盡快集中美白保養(yǎng)可以有效淡化。

●眉心有淺淺的豎紋——這里是喜歡皺眉而產生的表情紋，雖然還很淡，但是如果不改變習慣，就可能會變成無法撫平的深紋。