少喝咖啡
咖啡具有升高雌激素的強烈作用。雌激素水平過高，意味著患上乳腺癌和子宮內膜癌的風險隨之增大，子宮內膜異位和乳房疼痛也會因此而加劇。
少熬夜
經常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調癥狀也會不期而至。
少吃甜食
研究發(fā)現(xiàn)，女性吃甜食過多，易導致膽結石，多吃甜食還可促發(fā)乳腺癌。
少坐車
女性長期活動量太小，導致便秘。長期便秘，體內毒素不能及時排出，可誘發(fā)炎癥、腫瘤等疾病;如果患有心腦血管等慢性疾病，便秘還會導致并發(fā)癥的發(fā)生和加劇。
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