手腳冰涼，渾身無力，經(jīng)期前后腹痛厲害，月經(jīng)量少且經(jīng)血顏色黑……這些都是女性宮寒的表現(xiàn)。中醫(yī)科副主任裴智梅說，女性宮寒常與氣溫、個(gè)人體質(zhì)等因素有很大關(guān)系。冬季是四季中最適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，女性打好冬季保宮戰(zhàn)，不但要在衣著上加強(qiáng)保暖，已有宮寒癥女性還需根據(jù)個(gè)人情況分型進(jìn)行治療。

誘因

冬季衣著單薄易致宮寒

市民王小姐平素身體就不好，到了冬天常常是手腳冰涼，怕冷畏寒。每次月經(jīng)前，王小姐都會(huì)腹痛不止。有時(shí)氣溫一有變化，王小姐的小腹也會(huì)跟著降溫而變得涼涼的，到醫(yī)院檢查后才發(fā)現(xiàn)，原來自己是患了宮寒癥。裴主任說，現(xiàn)在女性得宮寒癥的人數(shù)不少，宮寒和氣溫關(guān)系密切。冬季氣候寒冷，有的女性貪圖漂亮，衣服穿得很少，腳部的保暖也不夠，這些都很容易招來寒冷邪氣的侵襲而演變成宮寒癥。既有的宮寒癥，在冬季氣溫驟降時(shí)，或是在月經(jīng)時(shí)，也會(huì)隨之加重。

“宮寒和女性個(gè)人的體質(zhì)也有很大關(guān)系。”裴主任解釋說，有的女性天生就四肢容易冰冷，中醫(yī)講，這樣的女性其體內(nèi)的陽(yáng)氣不足，屬于先天性體質(zhì)虛弱。她們對(duì)氣候的變化很敏感，冬季時(shí)很容易就出現(xiàn)宮寒的表現(xiàn)。有的女性是屬于遺傳自父母的偏寒體質(zhì)。此外，有些女性虛寒型的體質(zhì)則是因?yàn)楹筇煨纬傻�，比如說，如果女性居住的環(huán)境較冷，或是愛吃寒冷的食物等，都會(huì)容易招致宮寒。這就需要女性平時(shí)多護(hù)理自己的內(nèi)外環(huán)境，注重這方面的保養(yǎng)。

影響

嚴(yán)重時(shí)可致胎兒發(fā)育緩慢

“對(duì)于宮寒，很多女性還存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。”裴主任說，不少女性被確診患了宮寒后，她們就開始把補(bǔ)救的方法都用在子宮上，想方設(shè)法地對(duì)子宮大補(bǔ)特補(bǔ)。但實(shí)際上，中醫(yī)說的宮寒，也就是子宮寒冷，它并不是單單指子宮的健康問題。

宮寒涉及的器官包括子宮，也包括卵巢等其它女性器官。說子宮寒冷，也并不是說女性的子宮冷，而是指一系列的癥狀，包括女性月經(jīng)停經(jīng)不來或是延期錯(cuò)后，經(jīng)期前后小腹疼痛，月經(jīng)量比較少，經(jīng)血顏色發(fā)黑等。

裴主任表示，還有一些女性，認(rèn)為宮寒是常見的女人病，每個(gè)女人多多少少都會(huì)有一些宮寒的表現(xiàn)，等年紀(jì)大一些或是結(jié)婚后就會(huì)有所緩解，不用特別在意。

“女性宮寒如果嚴(yán)重的話，對(duì)女性造成的傷害是很大的。”裴主任表示，女性宮寒嚴(yán)重時(shí)，會(huì)導(dǎo)致女性不孕。已經(jīng)懷有身孕的女性，若是宮寒嚴(yán)重，則可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。對(duì)于宮寒，女性是大意不得的。

治療

體質(zhì)虛寒女性可快步走

裴主任說，女性患上宮寒癥的原因不少，像是虛寒體質(zhì)，冬天穿著單薄等，這就意味著女性被確診為宮寒后，在治療上也要分型進(jìn)行。如果是虛寒體質(zhì)導(dǎo)致的宮寒，日常則需要小心防寒，尤其冬天時(shí)，飲食上可以多吃些暖身的食物，像核桃、花生等熱量大的食物，通過后天從食物中獲取能量來補(bǔ)充機(jī)體陽(yáng)氣的不足。少吃虛寒的飲食，例如白菜、綠茶等。如果是因?yàn)槎�天穿得少而招致宮寒癥，則應(yīng)適度增加衣物，注意保暖。如果是因?yàn)轱嬍吵缘锰珱觯瑒t需通過以上食療方式加以更正。

要是居住環(huán)境較冷，或是情緒影響機(jī)體陽(yáng)氣而患上宮寒，則治療的方法還應(yīng)包括對(duì)這兩個(gè)方面的改善。此外，裴主任也表示，虛寒體質(zhì)的女性身體較為虛弱，可能偶感疲乏。她建議虛寒體質(zhì)的女性加強(qiáng)體育鍛煉。一個(gè)簡(jiǎn)單的方法就是快步行走，通過行走可疏通人體經(jīng)脈，調(diào)節(jié)血?dú)�，使全身溫暖。不光是快步行走，其它的一些運(yùn)動(dòng)，只要是適合自身機(jī)體的，對(duì)健康有利的，都可以多加嘗試。