性格是一個(gè)人在對(duì)人、對(duì)事的態(tài)度和行為方式上所表現(xiàn)出來(lái)的心理特點(diǎn)。

不良性格對(duì)人體健康的影響是多方面的，它可以對(duì)人的大腦、內(nèi)臟及其他器官產(chǎn)生危害。例如，憂郁時(shí)大腦過(guò)度抑制，造成免疫功能失調(diào)，從而引起營(yíng)養(yǎng)性功能紊亂，使人體虛弱早衰;發(fā)怒時(shí)，胃的出口處肌肉驟然收縮，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，甚至造成氣質(zhì)性損傷。性格的不同也影響著疾病的變化，癌癥不經(jīng)治療而自行消失的大都是性格開(kāi)朗、無(wú)憂無(wú)慮的人;高血壓、冠心病會(huì)因患者性格急躁、容易激動(dòng)而加劇，也能因心境平和、情緒穩(wěn)定而好轉(zhuǎn);胃潰瘍病會(huì)由于患者性格憂郁、焦慮而使疼痛加劇甚至惡變。而性格樂(lè)觀開(kāi)放的人即使得了胃潰瘍，潰瘍面愈合得也較快。性格脆弱者會(huì)因一次精神上的打擊而發(fā)生精神病;而性格堅(jiān)強(qiáng)、凡事處之泰然者則不易發(fā)病。

健康的性格是生活達(dá)到一種除物質(zhì)滿足后的高生活水準(zhǔn)，它能使你的生活變得更加優(yōu)質(zhì)。向你介紹一下健康性格的結(jié)構(gòu)：

1.現(xiàn)實(shí)態(tài)度：一個(gè)心理健全的人會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不管現(xiàn)實(shí)對(duì)他來(lái)說(shuō)是否愉快。

2.獨(dú)立性：一個(gè)頭腦健全的人辦事憑理智，他穩(wěn)重，并且適當(dāng)聽(tīng)從合理建議。在需要時(shí)，他能夠作出決定并且樂(lè)于承擔(dān)他的決定可能帶來(lái)的一切后果。

3.愛(ài)別人的能力：一個(gè)健康的、成熟的人能夠從愛(ài)自己的配偶、孩子、親戚、朋友中得到樂(lè)趣。

4.適當(dāng)?shù)匾揽克�人：一個(gè)成熟的人不但可以愛(ài)他人，也樂(lè)于接受愛(ài)。

5.發(fā)怒要能自控：任何一個(gè)正常的健康人有時(shí)生生氣是理所當(dāng)然的。但是他能夠把握尺度，不致失去理智。

6.有長(zhǎng)遠(yuǎn)打算：一個(gè)頭腦健全的人會(huì)為了長(zhǎng)遠(yuǎn)利益而放棄眼前的利益，即使眼前利益有很迷人的吸引力。

7.關(guān)于休息：一個(gè)正常的健康人在做好本職工作的同時(shí)，需要并且善于享受閑暇和休息。

8.對(duì)調(diào)換工作持慎重態(tài)度：心理健康的人常常很喜歡自己的工作，不見(jiàn)異思遷。即使需要調(diào)換工作，他會(huì)非常謹(jǐn)慎。

9.對(duì)孩子鐘愛(ài)和寬容：一個(gè)健康的成人喜愛(ài)孩子，并肯花時(shí)間去了解孩子的特殊要求。

10.對(duì)他人的寬容和諒解：對(duì)一個(gè)成熟的人來(lái)說(shuō)，這種寬容和諒解不單是對(duì)性別不同的人，還應(yīng)該包括種族、國(guó)籍以及文化背景方面與自己不同的人。

11.不斷學(xué)習(xí)和培養(yǎng)情趣：不斷地增長(zhǎng)學(xué)識(shí)和廣泛地培養(yǎng)情趣是健康個(gè)性的特點(diǎn)。

可以說(shuō)，很少有人在性格上是完全健康和成熟的，但是我們應(yīng)該去培養(yǎng)、去完善，把我們的生活質(zhì)量提高!