雖然遺傳因素和胚胎發(fā)育期的狀況會(huì)影響大腦的構(gòu)造，但專家們認(rèn)為環(huán)境因素對(duì)腦功能同樣起著舉足輕重的作用。美國(guó)紐約西奈山醫(yī)學(xué)中心老化研究的權(quán)威專家羅約翰說道：“在很大程度上，人們的行為決定了自己老年時(shí)的腦功能狀況。”

1. 吸煙。長(zhǎng)期吸煙會(huì)引起腦動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致大腦供血不足，神經(jīng)細(xì)胞發(fā)生病變，繼而發(fā)生腦萎縮。

2. 生氣。經(jīng)常生氣會(huì)加快腦細(xì)胞衰老，減弱大腦功能，而且生氣時(shí)大量血液涌向大腦，使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，憤怒時(shí)的思維混亂就是大腦缺氧的明證。

3. 頻繁倒時(shí)差。在人們倒時(shí)差的過程中，大腦會(huì)釋放一種應(yīng)激激素，刺激大腦頂葉和記憶區(qū)，使記憶力下降。熬夜、頻繁加班、經(jīng)常輪班工作也有同樣的問題。

4. 環(huán)境空氣差。大腦是全身耗氧量最大的器官，如果經(jīng)常處于缺氧的環(huán)境中，腦細(xì)胞就會(huì)受到損傷。據(jù)荷蘭的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在城市交通廢氣中停留30 分鐘，大腦受到的氧化壓力會(huì)持續(xù)到離開該環(huán)境后的一小時(shí)。