上火是夏天人體極容易出現(xiàn)的現(xiàn)象，溫度過高，日曬太久，吃了過多煎炸食物，心情煩躁等等原因，稍有不慎，身體就會(huì)出現(xiàn)各種上火的征兆。而皮膚是反映人體上火最直接的部分。尤其在放假的時(shí)候，如果通宵熬夜狂歡，生活作息不規(guī)律，看世界杯，就很容易讓肌膚在夏天里面迅速上火!下面，我們就一起來看一下肌膚上火，有什么解決的方法吧!

方法1、化妝水舒緩

如果你去了燒烤、郊外踏青，被火烤、被太陽暴曬之后，你的肌膚就很可能會(huì)感到熱辣辣的，而且變得很干燥。這時(shí)候，不僅你的身體要補(bǔ)水，你的肌膚也要跟著補(bǔ)水哦!因?yàn)闅鉁孛可�高一度，肌膚被蒸發(fā)的水分就會(huì)增加10%!如果在參加這些活動(dòng)之后，不注意補(bǔ)水，你的肌膚就很容易鬧水荒，不僅上火，更多的狀況都會(huì)出現(xiàn)哦!

操作方式：將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘，如果有條件，最好放入冰箱冰鎮(zhèn)10分鐘，將它貼在面部發(fā)燙處，能最快地緩解面部的灼熱感。

降火指數(shù)：★★★★★

方法2、面膜補(bǔ)充水分

熬夜通宵，不可免的時(shí)候。皮膚很容易在晚上鬧革命，第二天早上就開始出現(xiàn)問題。想要熬夜也有好臉色?一定要在熬夜的時(shí)候，先使用晚上修護(hù)皮膚的產(chǎn)品。使用面膜可以讓你的肌膚迅速得到滋潤，保養(yǎng)。最大限度地避免更嚴(yán)重的問題出現(xiàn)，還能為你改善現(xiàn)有的皮膚小問題。

操作方式：睡前敷保濕面膜能有效地安撫曬后皮膚，快速為肌膚補(bǔ)足流失的水分。最后將面膜放入冰箱冷凍，敷面膜時(shí)就會(huì)有十足的清涼感。

降火指數(shù)：★★★★☆

方法3、保濕噴霧隨時(shí)降溫

操作方式：在空調(diào)間、曬太陽后、吹熱風(fēng)后可以用保濕噴霧隨時(shí)隨地為肌膚快速地降溫，而且保濕噴霧最大的優(yōu)點(diǎn)就是既便捷，又可以在帶妝的情況下使用。

降火指數(shù)：★★★★

方法4、面霜修復(fù)

如果你的生活作息不正常，又經(jīng)常熬夜，你的肌膚不僅會(huì)上火，還會(huì)出現(xiàn)更多的問題!遇到這樣的情況，你一定要使用可以讓你的肌膚舒緩，并且?guī)в行迯?fù)作用的產(chǎn)品。在涂抹的時(shí)候，同時(shí)為你的肌膚進(jìn)行修復(fù)保養(yǎng)。為你可能不在意的皮膚問題一并修復(fù)。好讓你以后繼續(xù)拼殺。

操作方式：用化妝水做完基本的冷卻保養(yǎng)后，趁水分未干，趕快使用保水保濕乳液，以鎖住水分。

降火指數(shù)：★★★☆