罪狀一：黃褐斑、黑眼圈等等

很多女人在清晨起床后照照鏡子，都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)完全陌生的自己：眼瞼浮腫(有時(shí)候波及到下肢，不知你是否注意到)、出現(xiàn)難看的黑眼圈、面色蒼白無(wú)光，臉上的斑點(diǎn)越來越多。千萬(wàn)不可簡(jiǎn)單認(rèn)為是由于沒有化妝，所以看起來不習(xí)慣!現(xiàn)在就提醒你，原因也許還是在于腎虛。

罪狀分析：

腎主水，腎虛則水液代謝不利，導(dǎo)致水腫，而眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位。至于黑眼圈、面色蒼白無(wú)光則是由于腎虛導(dǎo)致了血液循環(huán)出現(xiàn)問題。而且腎氣不足，不能滋潤(rùn)肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。

補(bǔ)救措施：

睡前少喝水。做做強(qiáng)腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。

這是所有女性最關(guān)注的問題。所謂更年期，無(wú)需更多解釋，是連上帝都無(wú)法改變的女性生理過渡。一般女性在50歲左右出現(xiàn)更年期，而“腎虛”女性則早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。

罪狀二：月經(jīng)不調(diào)

你經(jīng)期漸短、脾氣卻漸長(zhǎng)，一定是最近的頻繁出國(guó)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂引起的，你專業(yè)地給自己做了診斷。其實(shí)，腎虛極有可能才使幕后黑手。

罪狀分析：

女性的生長(zhǎng)發(fā)育和月經(jīng)的來潮與腎中精氣密切相關(guān)。當(dāng)腎中精氣旺盛到一定程度(即女子在14歲左右)，便產(chǎn)生一種促進(jìn)和維持生殖能力的物質(zhì)--天癸，于是女子就按期排卵，月經(jīng)開始來潮，具備生殖能力，人就進(jìn)入了青春期。年老時(shí)(50歲左右)，腎中精氣衰少，天癸也隨之減少而竭盡，月經(jīng)就停止(即絕經(jīng))，生殖能力隨之消失。

腎氣的充旺使得女性月經(jīng)正常。因此，若是產(chǎn)育過多、久病體虛或先天腎氣不足，以致腎氣耗傷，腎中陰陽(yáng)失調(diào)，則會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。而御蓯蓉補(bǔ)腎口服液具有調(diào)理陰陽(yáng)、理氣通脈的作用。若女性因腎氣不足或腎陽(yáng)虛損出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)，均可服用御蓯蓉補(bǔ)腎口服液進(jìn)行調(diào)理改善。

罪狀三：不孕，腎虛也許還會(huì)破壞你的“媽媽之夢(mèng)”

不相信?由于腎的不合作，極有可能影響你的傳宗接代，造成不孕!

罪狀分析：

中醫(yī)認(rèn)為“腎藏精”，主生殖發(fā)育，女性生殖系統(tǒng)就是在精氣的呵護(hù)下逐漸發(fā)育成熟的。如果腎精不足，就會(huì)影響生殖能力。再不加以好好調(diào)養(yǎng)，你的BB計(jì)劃也許真要打個(gè)大問號(hào)。

補(bǔ)救措施：

可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下適當(dāng)服用六味地黃丸。中醫(yī)認(rèn)為，腳心是人體濁氣下降的地方，經(jīng)常摩擦，可益精補(bǔ)腎、防止早衰，此外對(duì)腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效。

罪狀四：早衰，更年期提早報(bào)到

這是所有女性最關(guān)注的問題。所謂更年期，無(wú)需更多解釋，是連上帝都無(wú)法改變的女性生理過渡。一般女性在50歲左右出現(xiàn)更年期，而“腎虛”女性則早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期癥狀。

罪狀分析：

中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。現(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)老年人多見腎虛癥。說到這里，就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現(xiàn)更年期癥狀。

補(bǔ)救措施：

休息非常重要，當(dāng)然還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。不是叫你去做消耗巨大能量的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，也不是叫你去做考驗(yàn)?zāi)土Φ挠醒蹙毩?xí)，而是平緩的、夾帶著安逸平和的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)方式——太極拳。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)以腰部為樞紐，因?yàn)槟I位于腰部，所以非常適合腎虛者鍛煉。相信在這久違的慢節(jié)奏的一招一式后面，會(huì)有你的健康與美麗。

罪狀五：怕冷!

辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽(yáng)虛造成的。

罪狀分析：

正如《靈樞·百病始生篇》記載，腎陽(yáng)不足即生寒。臨床研究則發(fā)現(xiàn)腎虛的人均有副交感神經(jīng)偏亢進(jìn)的現(xiàn)象，導(dǎo)致心跳減慢、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低。

補(bǔ)救措施：

可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，這些東西都是處于陽(yáng)虛狀態(tài)的腎的最愛。