在生活中，不少母親把自己的愛心和精力都奉獻給了家人，惟獨忽略了自己。今天母親節(jié)，我們給年輕的和不再年輕的母親送一份健康大禮——讓體檢中心的專家教你如何關(guān)愛自己的健康，畢竟，健康是一切的根本。

　　30歲媽媽：每年一次婦檢

　　女性從30歲開始，至少每年做一次全面的婦科檢查。時間應(yīng)安排在月經(jīng)結(jié)束后3-10天內(nèi)，因為此時你更容易配合醫(yī)生的檢查。

　　a、婦科B超(子宮、卵巢及附件、膀胱等)，了解內(nèi)生殖器的情況、病變。

　　b、白帶常規(guī)，檢查是否感染霉菌、滴蟲、衣原體等。

　　除了常規(guī)的婦科檢查外，還要特別重視乳腺癌、宮頸癌等腫瘤方面的篩查。因為女性尤其是長期處于高壓下的女性，會因精神因素引起一系列的內(nèi)分泌失調(diào)，因此特別容易患上卵巢癌、乳腺癌、宮頸癌等腫瘤。估計有超過50%的育齡婦女患有乳腺增生，乳腺癌也是城市女性的第一殺手，所以乳房的檢查應(yīng)放在首位。

　　專家提醒：

　　1。乳房的自我檢查，每月一次。自檢的方法是采取仰臥的姿勢，用指腹順時針按壓乳房，但不要抓捏。如果摸到結(jié)節(jié)應(yīng)及時就醫(yī)，請醫(yī)生作出判斷。

　　2。宮頸癌篩查。在我國，女性患宮頸癌以36歲至50歲最為集中，這個年齡段的女性占總患病人數(shù)的57%左右。但近年來，全國各城市醫(yī)院的宮頸癌病例也呈現(xiàn)年輕化趨勢。因此，建議年輕的母親每年也應(yīng)該進行一次宮頸防癌檢查。