1、洗臉：冷熱水交替外加去角質(zhì)

　　熬夜后，第一件事就是清潔。“無(wú)論你多晚回到家，哪怕你恨不得睡在家門(mén)口的門(mén)廊里了，你也一定要洗臉。”一位資深化妝師如此描述清潔的重要性。而熬夜后洗臉和平時(shí)不太一樣，建議用冷熱水交替洗臉，刺激臉部的血液循環(huán)。然后判斷要不要去角質(zhì)，如果臉部出油太多，或者有粉刺或暗瘡(未破的)出現(xiàn)，那么洗臉之后還要做個(gè)去角質(zhì)。讓皮膚可以更好的“呼吸”，清理干凈的毛孔能更好地吸收后面的護(hù)膚品。

　　2、按摩：早起按摩效果大

　　熬夜的第二天早上，要讓暗沉的肌膚恢復(fù)光澤，除了繼續(xù)用冷熱水洗臉之外，還應(yīng)該加上5分鐘面部穴位按摩，刺激血液循環(huán)，改善膚色，而且還能幫助后面的護(hù)膚品更易吸收。

　　3、面膜：熬夜之后的法寶

　　肌膚熬夜后皮膚往往會(huì)丟失大量水分，暗沉無(wú)光，最快速有效的補(bǔ)救方法當(dāng)屬面膜了。如果膚色暗沉無(wú)光，選擇具有祛黃氣、美白、亮膚效果的面膜;如果是缺水，選擇補(bǔ)水滋潤(rùn)面膜;如果是有細(xì)紋，則選擇具有緊致效果的面膜。面膜可以在短時(shí)間內(nèi)明顯改善肌膚狀態(tài)，所以是熬夜后拯救一臉疲憊的好幫手。

　　4、黑眼圈：急救有方

　　熬夜之后，當(dāng)然最容易出現(xiàn)的問(wèn)題是黑眼圈、眼袋。急救的方法同樣是清潔先行，然后才是保養(yǎng)。熬夜之前，可以做一次以保濕、預(yù)防細(xì)紋為主的眼膜，然后擦上有精華成分的眼霜;熬夜之后，再做一個(gè)以去除細(xì)紋、眼袋、黑眼圈為主的眼膜，然后擦上有精華成分的眼霜，美美地睡上一覺(jué)，眼部問(wèn)題就可得到有效緩解。現(xiàn)在還有很多附帶眼膜的面膜貼，使用起來(lái)既快捷又省事，是熬夜族不錯(cuò)的選擇。

　　5、小“吃”幫大忙

　　除了使用護(hù)膚品以外，吃含有以下成分的保健品對(duì)熬夜的肌膚也會(huì)有所幫助。

　　越橘：眾所周知，熬夜最大的傷害是產(chǎn)生自由基，當(dāng)自由基侵害了細(xì)胞里的DNA﹝去氧核糖核酸﹞時(shí)，便是癌癥的開(kāi)始。而越橘正是自由基的克星，它是一種天然的抗氧化劑，可以有效地清除自由基。

　　西梅：西梅也含有抗氧化劑，能抵制自由基對(duì)人體細(xì)胞的損傷。此外西梅果實(shí)里富含多種果香維生素，有護(hù)膚作用。

　　酵母粉：含有豐富的天然蛋白質(zhì)、B族維生素、膳食纖維和有機(jī)鉻、硒等微量元素，具有嫩膚美白、改善肌膚暗沉和斑點(diǎn)的美容功效，還能加強(qiáng)肌膚的抗氧化能力。

　　膳食纖維：熬夜容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂，產(chǎn)生宿便，從而膚色暗沉、長(zhǎng)斑。而膳食纖維被稱(chēng)為人體第七大營(yíng)養(yǎng)素，可以幫助刺激腸道蠕動(dòng)，加速排便。

　　月見(jiàn)草油：具有滋潤(rùn)干燥肌膚、使肌膚達(dá)到平衡的作用。