女性平均壽命比男性長(zhǎng)，但長(zhǎng)壽也許意味著承受更多痛苦。

　　美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn)，老年女性與男性相比，患各類疾病的可能性更大，生活更加不易。

　　杜克大學(xué)研究人員調(diào)查5888名65歲以上老人后發(fā)現(xiàn)，因患病導(dǎo)致生活不能自理的女性數(shù)量比男性多2.5倍。

　　杜克大學(xué)醫(yī)療中心希瑟·惠特森博士說(shuō)：“雖然女性平均壽命比男性長(zhǎng)，但女性在殘疾狀態(tài)中度過(guò)晚年的可能性比同齡男性高。”研究人員說(shuō)，肥胖和關(guān)節(jié)炎是導(dǎo)致女性晚年失去正常生活能力的兩大“元兇”。

　　“這項(xiàng)研究結(jié)果很重要，因?yàn)樗�告訴我們，女性在生育期和更年期容易發(fā)胖，這可能導(dǎo)致她們晚年因疾病而失去自由。”惠特森說(shuō)。

　　杜克大學(xué)的哈維·科恩博士說(shuō)，年輕女性肥胖率過(guò)高引人擔(dān)憂，“我們需要幫助女性，讓她們?cè)谌松�早期階段作出更明智決定”。

　　惠特森補(bǔ)充道：“女性比男性更容易發(fā)胖。不過(guò)當(dāng)她們意識(shí)道這些額外長(zhǎng)出來(lái)的肥肉可能會(huì)導(dǎo)致自己晚年殘疾，成為兒女負(fù)擔(dān)、不得不整日接受護(hù)師照顧時(shí)，她們也許就會(huì)有減肥的動(dòng)力。”

　　研究還發(fā)現(xiàn)，除肥胖和關(guān)節(jié)炎外，女性發(fā)生骨折、患支氣管炎以及出現(xiàn)視力問(wèn)題的機(jī)率都比男性高。相比之下，男性更易患肺氣腫、冠心病、充血性心力衰竭、中風(fēng)和聽(tīng)力障礙等疾病。

　　統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，美國(guó)約有7500萬(wàn)人正在遭受慢性病困擾。迄今為止，科學(xué)家尚未完全摸清疼痛的作用機(jī)制。不過(guò)，健康專家指出，鍛煉是對(duì)抗慢性病痛的最佳途徑之一，同時(shí)還能令思維敏捷、降低癌癥發(fā)病率。

　　華盛頓大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，鍛煉能成功減緩背痛。研究小組成員斯坦利·比戈斯說(shuō)：“我們有充足、有力的證據(jù)可以證明，不少流行偏方并沒(méi)有效果，鍛煉在預(yù)防和緩解疼痛方面有不錯(cuò)表現(xiàn)。”

　　密蘇里大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，跑步能有效增強(qiáng)人體骨密度。另一項(xiàng)研究顯示，常年堅(jiān)持長(zhǎng)跑的人患白內(nèi)障和老年性黃斑變性等眼疾的可能性明顯低于一般人。

　　另外，華盛頓大學(xué)和哈佛大學(xué)聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，每周平均鍛煉5至6小時(shí)的受調(diào)查者患結(jié)腸癌的機(jī)率比運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足半小時(shí)的人低24%。