不妨照一下鏡子，仔細(xì)觀察一下面部的皺紋，然后與你以前的照片作一下比較。它們可能在表達(dá)你身體的真實健康表達(dá)狀況，并啟示我們?nèi)绾尾扇∠鄳?yīng)的對策。

　　從25歲開始，人體細(xì)胞的新陳代謝進(jìn)程就變得緩慢起來。過多的陽光輻射，吸煙 、壓力過大、睡眠過少，這些都加深了我們的皮膚皺紋。

　　額頭皺紋

　　額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標(biāo)志，一條條小皺紋所代表的是它的主人是否具有敏銳的觀察力和積極思考的態(tài)度。

　　對于腦力來說，最重要的就是記憶力了，它需飲食營養(yǎng) 的滋補。

　　增強記憶力的食品多種多樣，你不妨自己動手焙制健腦餅干：將1匙的百里香和10匙小麥粉加一點水揉成面團(tuán)，然后在烤箱中烤制出可口的健腦餅干了，因為百里香和小麥粉都是富含微量元素的食物，對增強記憶力有好處。

　　面部皮膚也需要增添能量，含有肌酸的護(hù)膚品具有增強皮膚的天然工作能力。

　　鼻皺紋

　　鼻皺紋是遺傳來的皺紋，隨著年齡的增長，到年老時就會變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟。每條皺紋分岔產(chǎn)生的細(xì)小分支皺紋對面部診斷醫(yī)師來說，都具有相應(yīng)的意義。

　　為了增強心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，這被譽為最佳的心臟滋補飲料。

　　同時使用富含純維生素C的護(hù)膚用品可以阻止皮膚下垂的功效。

　　眉間皺紋

　　兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當(dāng)人們?nèi)�神貫注的沉思或生氣時，兩眉之間就會出現(xiàn)所謂的惱怒皺紋。此外，如果處于身心健康緊張或重壓之下，惱怒皺紋也會隨之而來。如果想提高注意力，那就每天吃5～10粒甜杏仁，這種食品被譽為最佳的神經(jīng)食糧。

　　嘴上垂直紋

　　在更年期和更年期之后，當(dāng)人體缺乏雌激素的時，嘴上就會出現(xiàn)垂直小皺紋，所以它標(biāo)志著荷爾蒙水平的降低。大豆、小麥以及許多蔬菜(如西蘭花、葫蘆等)都具有改善荷爾蒙平衡的功效。自40歲起，皮膚需要有像大豆蛋白那樣的高效物質(zhì)進(jìn)行護(hù)理 ，以滋潤干性和成熟的皮膚和減少皮膚皺紋。

　　眼周：情緒皺紋

　　眼周圍的皮膚十分細(xì)嫩，其皺紋通常稱為笑容皺紋或是情緒皺紋。然而，我們寧可將之稱為情緒皺紋，因為不僅在心緒好微笑時，而且在憂心、憂慮或悲哀時也會在眼周圍出現(xiàn)情緒皺紋。所以應(yīng)該多多控制自己的情緒，放松自己。

　　眼下皺紋

　　眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標(biāo)志。眼睛下部的皮膚極其細(xì)薄，干燥的速度也特別快。為此，飲食應(yīng)有富含堿性的食物，多飲水。小麥類的食物具有徹底清洗腎臟的神效。為使眼睛下的細(xì)薄皮膚不過早松弛，應(yīng)細(xì)心給以呵護(hù)，及早使用合適的眼霜。

　　唇側(cè)紋

　　皺紋始于嘴唇側(cè)邊緣，往下傾斜。右邊的皺紋透露出來的是肝臟和膽囊的負(fù)擔(dān)過重，左邊的皺紋則發(fā)出脾臟有問題的信號。自然療法醫(yī)生認(rèn)為，肝臟在凌晨1～3點之間活動最為活躍，如果你經(jīng)常在半夜醒來，補肝的藥物和安眠藥就能幫你安然入睡。飲食方面，栗子對肝脾臟有滋補作用。