美國全國癌癥研究所對(duì)5968名美國婦女展開長期調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，那些運(yùn)動(dòng)最多的人患癌的危險(xiǎn)，比最少運(yùn)動(dòng)的人低了25%。

　　不過，對(duì)年齡介于18歲至65歲、每周運(yùn)動(dòng)量排名前50%的女性來說，睡眠情況對(duì)患癌風(fēng)險(xiǎn)的高低有著重要的影響。

　　那些經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、但每晚睡眠不足七小時(shí)的人患癌的危險(xiǎn)，比那些每晚都能睡個(gè)好覺的人要高出47%。

　　美國全國癌癥研究所防癌專家邁克萊恩說：“人們一直以來都認(rèn)為，經(jīng)常參加體育鍛煉，能減少患上乳腺癌和結(jié)腸癌等癌癥的危險(xiǎn)。”

　　他說：“睡眠不足看來會(huì)抵消掉運(yùn)動(dòng)對(duì)幾種主要荷爾蒙以及新陳代謝參數(shù)的影響。”