DAY1　小心偏頭疼

　　隨著月經(jīng)的開(kāi)始，偏頭痛的折磨也由此開(kāi)始!起因是緣于雌激素水平的下降。通常女性的神經(jīng)在此時(shí)都變得十分敏感。在感覺(jué)頭疼欲來(lái)的時(shí)候，就應(yīng)拉上窗簾，獨(dú)自在幽暗而安靜的臥室內(nèi)靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發(fā)作癥狀。

　　DAY2　睡覺(jué)得像個(gè)BABY

　　月經(jīng)的第2天，下身的血流最為暢通，這可是個(gè)治療“念珠菌性陰道炎”的好時(shí)機(jī)，因?yàn)檫@時(shí)藥物最有效。另外，此時(shí)人體所生產(chǎn)的褪黑激素比以往任何時(shí)候都多，你會(huì)在這一天安然進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　DAY3　巧補(bǔ)維生素

　　這一天，你應(yīng)該特別注重飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃含維生素豐富的食品，此外，還可服用一些維生素的補(bǔ)充劑，這樣就會(huì)對(duì)預(yù)防感冒起到事半功倍的作用。此外，如果你的嘴唇經(jīng)常生皰疹，那就應(yīng)盡量避免誘發(fā)因素，如身心高度緊張或過(guò)多日曬。

　　DAY4　減肥最當(dāng)時(shí)

　　此時(shí)，你的消化功能往往是良好的，但可惜的是，你的食譜卻沒(méi)有腸胃功能表現(xiàn)得那么好，你的身體正在努力排除經(jīng)前由于激素水平過(guò)高而引起的積水。這時(shí)，你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，你并沒(méi)有刻意減肥體重卻略微下降!這個(gè)意外的收獲能激發(fā)你的減肥熱情。

　　DAY5　美發(fā)和美膚

　　雌激素水平很低，會(huì)使頭發(fā)失去光澤，面色蒼白。對(duì)策就是巧用鱷梨和蜂蜜。鱷梨中所含的生物活性物質(zhì)能保護(hù)頭發(fā)不干燥，使之保持柔軟和更富有彈性。而蜂蜜中含有皮膚所需的全部養(yǎng)分，維生素、微量元素和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚具有鎮(zhèn)靜、保養(yǎng)和預(yù)防皮膚病的功效。

　　DAY6　排除廢料

　　此時(shí)新陳代謝全速運(yùn)行，是排除體內(nèi)廢料和有害物質(zhì)的最理想時(shí)機(jī)。因此你每天要至少飲兩升水。因?yàn)槿梭w在20分鐘之內(nèi)只能吸收200毫升水分，所以全天的飲水要分布合理：飲水次數(shù)寧可多些，而每次飲量則應(yīng)少些。

　　DAY7　飲出健康

　　月經(jīng)將近結(jié)束的時(shí)候，對(duì)血管和心臟具有保護(hù)作用的雌激素水平慢慢地開(kāi)始上升了。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，會(huì)幫助雌激素更好地保護(hù)心血管。

　　DAY8　補(bǔ)養(yǎng)神經(jīng)

　　此時(shí)最容易出現(xiàn)神經(jīng)過(guò)敏和情緒的波動(dòng)，最愜意也是最有效的方法就是給自己做一個(gè)舒緩神經(jīng)的SPA。將10滴馬鞭草精油、4滴薰衣草精油和4滴檸檬精油滴入浴缸，注意水溫最高不超過(guò)38攝氏度，攪拌均勻后進(jìn)行一次全身放松浴，入浴時(shí)間最長(zhǎng)不超過(guò)20分鐘。

　　DAY9　狀態(tài)超好

　　雌激素水平繼續(xù)上升，即使你現(xiàn)在通宵達(dá)旦地參加PARTY或加班，睡眠較少，臉上也不會(huì)留下什么痕跡，這都應(yīng)歸功于激素的奇效。此外，你會(huì)發(fā)現(xiàn)此時(shí)此刻你的頭發(fā)和肌膚的狀態(tài)也特別好，會(huì)有很多人稱贊你“印堂發(fā)亮”。

　　DAY10　看牙醫(yī)的最佳日子

　　隨著免疫系統(tǒng)越來(lái)越好地進(jìn)行運(yùn)作，此時(shí)你幾乎沒(méi)有感染的可能，而且，與此同時(shí)怕痛的感覺(jué)明顯縮小。這天是看牙醫(yī)和治療牙病的最佳日期。 DAY11　工作達(dá)人

　　現(xiàn)在正是28天中感覺(jué)最好的時(shí)候，肌膚狀況良好，身心平衡，情緒也格外好，理解力也特別強(qiáng)，口才一級(jí)棒并富有說(shuō)服力�，F(xiàn)在是你面試和談判的最好時(shí)機(jī)。你不會(huì)輕易上當(dāng)，受人欺騙，考試時(shí)你也不會(huì)膽怯害怕，高度的注意力會(huì)使你的難題迎刃而解。

　　DAY12　盡情性愛(ài)

　　這是拍x線照片的最理想日期，此時(shí)胸部組織十分柔軟，因而x線透視效果特別好。此時(shí)你的性欲會(huì)變得強(qiáng)烈，毫不奇怪，這是因?yàn)榕怕哑谌找娼咏�。你�?huì)發(fā)現(xiàn)此時(shí)男人對(duì)你尤其獻(xiàn)媚。十分正常!因?yàn)槟悻F(xiàn)在全身散發(fā)出女人味，十分性感。

　　DAY13　別忘避孕

　　現(xiàn)在身體只想一件事：懷孕;而你可能只想著另外一件事;避孕。不想當(dāng)媽媽，那么在17天之前就別忘了準(zhǔn)備好各種避孕工具。現(xiàn)在市面上銷售的排卵試紙，就是通過(guò)測(cè)量晨尿中激素水平的高低來(lái)指導(dǎo)受孕或避孕的。

　　DAY14　嗅覺(jué)靈敏

　　現(xiàn)在你的嗅覺(jué)特別靈敏，因此你對(duì)男性的愛(ài)情引誘力特別強(qiáng)烈。這時(shí)的女性，如果要判斷她是否喜歡一個(gè)男人，好像是根據(jù)鼻子的嗅覺(jué)來(lái)決定的。對(duì)任何女性來(lái)說(shuō)，這正是為自己尋找一種新香水的最好時(shí)機(jī)，邁開(kāi)你的雙腿，去逛下香水店吧。