忌超負(fù)荷工作

　 現(xiàn)代職業(yè)女性工作節(jié)奏的加快，身心長(zhǎng)期超負(fù)荷工作使得中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)，以致內(nèi)分泌功能紊亂，產(chǎn)生各種身心疾玻因此要注意勞逸結(jié)合，張弛有度。

　忌憂(yōu)愁抑郁

　 現(xiàn)代生活中的煩惱在所難免，將憂(yōu)愁煩惱強(qiáng)壓心頭有百患無(wú)一益。中醫(yī)認(rèn)為：氣傷心、怒傷肝。心情不好時(shí)應(yīng)學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，想辦法渲泄或轉(zhuǎn)移。

　忌盲目節(jié)食減肥

　 愛(ài)美之心，人皆有之，職業(yè)女性尤其如此。為減肥而完全放棄肉類(lèi)、脂肪及奶制品，人體就會(huì)失去對(duì)生命至關(guān)重要的維生素、鈣、鐵等微量元素，將會(huì)出現(xiàn)脫皮、指甲變脆等毛病，所以，減肥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

　 忌濃妝艷抹

　 職業(yè)女性對(duì)自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕瘖y是必要的，但切忌濃妝艷抹，因?yàn)榛瘖y品無(wú)論檔次多高，還是化學(xué)成份居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，因而女性勿把美容希望寄托在化妝品上，而忽略了自身的健康。