加拿大阿爾伯塔大學醫(yī)院的研究人員新近進行的一項研究卻發(fā)現(xiàn)，上述忠告竟然是錯的，事實上，這種所謂“坐如鐘”的建議反而容易導致背部肌肉受傷，如果需要久坐時，向后略微傾仰的懶散坐姿反而對身體更有益處。

　　最新研究：坐如鐘易致背肌受傷！

　　研究人員對不同的坐姿進行了分析并得出結論：長時間板直坐著導致背部受到的壓力是慢性背傷的罪魁禍首之一。

　　研究人員在研究中利用一種新型的電磁共振成像技術對22名并沒有背傷歷史的志愿者進行了研究，志愿者被告之采取3種不同的坐姿，分別是上身與腿部成直角、后仰使得上身與腿部角度達到135度，以及駝背向前傾，其間研究人員對志愿者的脊椎狀態(tài)進行掃瞄。

　　研究人員之一沃希姆·巴什爾表示：“盡管很多人認為上身與腿部成直角這種坐姿才是正確的，但我們發(fā)現(xiàn)卻后仰使得上身與腿部角度達到135度這種坐姿是最好的坐姿，更符合保護人體脊椎的要求�？紤]到如果坐姿不正確，而且坐姿保持的時間又很長，會對脊椎及其相連的韌帶和肌肉產(chǎn)生強大的壓力，甚至導致疼痛、畸形以及慢性疾病，久坐時采取符合人體生理特點的姿式就顯得十分重要，現(xiàn)在看來，后仰使得上身與腿部角度達到135度這種坐姿更符合人體解剖學原理。”

　　據(jù)美國國家神經(jīng)紊亂和中風研究院的數(shù)據(jù)，背傷已經(jīng)成為美國國內(nèi)最常見的職業(yè)病之一，每年美國人治療背傷的花費將近500億美元，而看起來坐姿不良應該是導致背傷的主要原因之一。

　　巴什爾表示：“雖然人類就其生理特點而言不應該長時間、數(shù)小時地坐著，但無論如何，現(xiàn)代生活方式需要很多人在保持坐姿的情況下工作。這也使得我們這項有關最佳坐姿的研究格外有意義。”