女性失眠發(fā)生率高于男性，首先與她們特殊的生理和性格特點(diǎn)息息相關(guān)。女性處于經(jīng)期、孕期和更年期時(shí)，體內(nèi)雌激素和孕激素水平的變化都會(huì)對(duì)睡眠造成影響，如36%的更年期和絕經(jīng)期婦女報(bào)告睡眠時(shí)有潮熱，平均每周出現(xiàn)3次，更年期期間的不適每個(gè)月至少會(huì)影響女性5天的睡眠;此外，女性細(xì)心、愛(ài)美、追求完美、感情較脆弱等性格特點(diǎn)，也使得她們更易發(fā)生失眠;還有，女人往往情感更豐富，對(duì)情感的體驗(yàn)也更細(xì)膩、敏銳，心理能力相對(duì)較差，常在睡前考慮生活中出現(xiàn)的種種不如意，進(jìn)而出現(xiàn)情緒低落，這些都成為導(dǎo)致女性失眠的誘因。另外，婚姻狀況、身體健康以及現(xiàn)代生活工作中的巨大壓力，這些都容易對(duì)女性睡眠造成影響。

　　與此同時(shí)，劉世新主任還介紹說(shuō)，雖然現(xiàn)在有眾多女性在遭受失眠困擾，但是不幸的是，許多女性朋友由于自身意識(shí)不夠，認(rèn)為失眠不是病，不把它當(dāng)回事，因失眠來(lái)就診的女性是寥寥無(wú)幾。



　　健康解析

　　睡不好美麗健康作代價(jià)

　　常常說(shuō)，“會(huì)睡的女人美到老”，此話一點(diǎn)不假。如果僅僅是一個(gè)晚上睡不好覺(jué)的話，還不能認(rèn)為自己有了嚴(yán)重的失眠問(wèn)題，但女人如果長(zhǎng)期失眠或睡眠質(zhì)量低、睡眠不足，會(huì)加速女性皮膚老化進(jìn)程，使愛(ài)美的女性過(guò)早衰老，面色晦暗無(wú)光，面部皺紋特別是眼角皺紋會(huì)越來(lái)越多，皮膚也會(huì)變得越來(lái)越粗糙。

　　除了影響容顏的美麗，失眠還會(huì)帶來(lái)一系列嚴(yán)重的健康問(wèn)題。有研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足5小時(shí)的婦女與每晚睡足7小時(shí)的婦女相比，前者患上肥胖癥的幾率比后者高15%，因?yàn)槭�眠有可能�?huì)增加饑餓感，從而影響身體的新陳代謝，使得女人難以保持苗條的身材;此外，女性長(zhǎng)期睡眠不足，還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，使人易患感冒、腸胃疾病以及神經(jīng)衰弱等，還會(huì)引起人體血液中的膽固醇增多，使心臟病的發(fā)病率升高，增加患乳腺癌的危險(xiǎn)。特別重要的一點(diǎn)是，如果總睡眠時(shí)間不足6小時(shí)，多夢(mèng)，尤其是噩夢(mèng)頻頻，醒后不解乏等情況得不到治療的話，還會(huì)對(duì)女性白天的行為造成影響，出現(xiàn)白天困倦、頭暈、注意力不集中的現(xiàn)象，使人們創(chuàng)造性的思維變得遲鈍，甚至莫名其妙發(fā)脾氣，增加抑郁的危險(xiǎn)。