青春期女性月經(jīng)不調(diào)怎么辦？青春期的女性月經(jīng)周期在初潮后的一段時間是不太規(guī)律的，一般經(jīng)歷兩三次的月經(jīng)后才慢慢的正常。但是也有不少的青春期女性面臨著月經(jīng)不調(diào)的問題。月經(jīng)不調(diào)是女性青春期非常常見的生理問題，因此青春期的女性不要產(chǎn)生太大的心理壓力。

選擇適宜自身體質(zhì)的有氧運動，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳應(yīng)避開經(jīng)期。通過運動增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡。要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度，養(yǎng)成每晚睡前用溫水清洗外陰的習(xí)慣，特別是要注意經(jīng)期衛(wèi)生。

青春期月經(jīng)不調(diào)的近期影響主要是由月經(jīng)量過多而導(dǎo)致的貧血，甚至失血性休克，遠期影響則包括對生育功能以及全身其他系統(tǒng)的影響。導(dǎo)致青春期月經(jīng)不調(diào)最常見的多囊卵巢綜合征是婦科常見病之一，患者體內(nèi)雄激素水平升高，除了有月經(jīng)不調(diào)外，還伴有多毛、痤瘡、肥胖等問題，成年后患者更是面臨生育的難題，所以女性一定要引起重視。

由于很多青春期的女性對月經(jīng)初潮后的月經(jīng)周期不規(guī)律的現(xiàn)象并不是非常的了解，因此產(chǎn)生了不必要的心理負擔。其實青春期女性的月經(jīng)不調(diào)只要稍稍調(diào)理一段時間，癥狀就能得到改善的。