青春期是人類(lèi)身體發(fā)育的重要時(shí)期，如果這時(shí)期的女性發(fā)育速度緩慢，除了是先天遺傳因素影響外，主要的原因通常都是營(yíng)養(yǎng)不足、氣血不順導(dǎo)致。

“一樣是16歲，身材怎么會(huì)差這么多?”這是許多為人父母心中常有的疑惑。中醫(yī)表示，青春期少女發(fā)育速度慢，除了是先天遺傳因素影響外，主要的原因通常都是營(yíng)養(yǎng)不足、氣血不順導(dǎo)致。要改善這樣的狀況，可以透過(guò)食用活血去寒、健胃整脾的藥膳，以及養(yǎng)血贊育湯來(lái)調(diào)理。

中醫(yī)表示，青春期少女與男孩不同的是，女孩有延續(xù)傳宗接代、撫育后代的需求。因此，在成長(zhǎng)階段開(kāi)始，就會(huì)面臨經(jīng)期來(lái)潮的問(wèn)題。所以，青春期少女的轉(zhuǎn)大人藥膳，除了增加幫助轉(zhuǎn)骨、增高的藥材外，還會(huì)添加調(diào)經(jīng)、活血的藥材，包括：菟絲子、女貞子、當(dāng)歸、熟地、老姜等，來(lái)幫助少女改善經(jīng)期不適、序亂的問(wèn)題。

另外，女孩子轉(zhuǎn)骨藥方的使用時(shí)機(jī)。大約在少女初經(jīng)來(lái)潮后的2年半內(nèi)飲用都很適合。就中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，女子葵水與否，是身體發(fā)育與否的分水嶺。初經(jīng)來(lái)潮后，第二性征也會(huì)慢慢出，而身高成長(zhǎng)最快速的階段也在這個(gè)時(shí)候。因此，在這個(gè)階段透過(guò)補(bǔ)氣活血、補(bǔ)腎養(yǎng)肝的藥膳，能夠調(diào)理女孩的經(jīng)期外，還幫助孩子發(fā)育更順利。

養(yǎng)血贊育湯(女用)：

材料：冬蟲(chóng)夏草37公克、當(dāng)歸113公克、川芎37公克、熟地113公克、白芍113公克、紅花19公克、山藥150公克、茯苓75公克、女貞子75公克、菟絲子75公克、老姜113公克、九層塔根188公克、雞1/4只。

作法：

1.將所有藥材洗凈、去雜質(zhì)后，放入紗布袋中，袋口綁緊。

2.雞肉清洗后，切成方便入口的大小。

3.將裝入藥材的紗布袋，放入鍋中加6碗水熬煮，煮至剩3碗左右，拿掉紗布袋。

4.再加入水2碗，放入切好的雞肉塊燉煮，煮至雞肉軟嫩即可。

吃法：每周服用1次，連服2個(gè)月。

效果：冬蟲(chóng)夏草益腎壯陽(yáng);當(dāng)歸、川芎、熟地、白芍補(bǔ)血活血;紅花活血去淤;山藥、茯苓健脾補(bǔ)中;女貞子、菟絲子補(bǔ)腎養(yǎng)肝;老姜溫中散寒;雞肉溫補(bǔ)脾胃、益氣養(yǎng)血。

中醫(yī)師小叮嚀：

此配方對(duì)于腸胃功能弱、消化功能不佳、經(jīng)常性拉肚子的孩子來(lái)說(shuō)，并不太適合。食用不但無(wú)法達(dá)到效果，還可能使脹氣、消化不良問(wèn)題更嚴(yán)重。因此，建議這類(lèi)型孩童在服用此藥膳前，先尋求專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師，調(diào)理好腸胃功能，再來(lái)使用較佳。

另外，這味藥膳中還使用了紅花，來(lái)加強(qiáng)活血去瘀的作用，達(dá)到補(bǔ)氣、調(diào)經(jīng)的效果。但要注意的是，紅花藥效強(qiáng)烈，對(duì)于有糖尿病、心血管疾病，長(zhǎng)期使用抗凝血?jiǎng)�、阿斯匹靈的民眾會(huì)造成加成效果。因此此類(lèi)型患者在使用此藥膳前，應(yīng)先詢(xún)問(wèn)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師，再?zèng)Q定使用與否較有保障。