俗話說：女性能頂半邊天。女性朋友在當(dāng)今社會扮演的角色越來越多，也越來越重要了。女性是社會所有方面的組成部分，擔(dān)任多重角色(妻子、母親和其他人的照顧者)，這使她們有較高發(fā)生心理精神障礙的風(fēng)險。因此，女性朋友，尤其是青年期女性要注意心理保健。一起來了解。

青年期是指19-25歲的年齡期，這個時期是心理逐步完善和適應(yīng)的重要時期。這一時期，青年女性邁入社會，要經(jīng)歷生理、心理、家庭、學(xué)習(xí)、戀愛婚姻、職業(yè)選擇、前途追求等各種過程，容易出現(xiàn)不適應(yīng)、不協(xié)調(diào)、不理解等心理問題。因此，青年期女性要注意做好心理保健。

青年期女性心里保健要怎么做呢?心里專家指出，青年女性要積極對待人生，遇到問題不沖動，看問題力求全面。加強(qiáng)思想個性修養(yǎng)，增加自控能力和對挫折的心理承受力，不斷探索最佳的適應(yīng)和心理調(diào)節(jié)方法。

培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力，其中協(xié)調(diào)和處理好人際關(guān)系是關(guān)鍵，對工作中的人際關(guān)系，要端正自己的態(tài)度，堅持自己的原則，不卑不亢，不傳播是非，不滋生事端，對上級要尊重，對同事要友好。