一、不宜濃妝艷抹。少女皮膚正處于代謝旺盛時(shí)期，每天通過2000萬多個(gè)汗毛孔排出的廢物達(dá)到1.5萬粒。如果抹上厚厚的脂粉，無疑會(huì)將毛孔阻塞，體內(nèi)的廢物也就排不出來，這樣不僅會(huì)影響人體體溫中樞的調(diào)節(jié)，還容易造成“化妝品斑疹”，影響面肌發(fā)育。

二、不宜束胸。青春期正是乳房發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，束胸不僅會(huì)阻礙乳房的正常發(fā)育，還會(huì)影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)，使胸廓狹小，肺活量低，嚴(yán)重的會(huì)使乳房發(fā)育畸形甚至影響婚后的哺乳。束胸還會(huì)引起乳房良性淺表血栓和靜脈炎等疾病。

三、不宜不戴乳罩。乳房發(fā)育初期是不適宜帶胸罩的，但如果發(fā)育到很大仍不戴乳罩，時(shí)間長(zhǎng)了，乳房就會(huì)出現(xiàn)下垂癥狀，造成乳腺內(nèi)血液流通不暢，甚至造成血液瘀滯，引發(fā)乳房疾病;做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)也容易使乳房受創(chuàng)，會(huì)引起乳腺炎。

四、不宜拔眉描眉。眉毛有阻擋汗水、塵埃、保護(hù)眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長(zhǎng)發(fā)育齊全，這時(shí)拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使塵埃、細(xì)菌無遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔除眉毛的毛孔也易受到細(xì)菌等的感染。另外，拔眉毛無疑會(huì)刺激到眼部周圍的神經(jīng)末梢，經(jīng)常拔眉修眉會(huì)引起眼肌運(yùn)動(dòng)的失調(diào)，造成眼眶周圍皮膚松弛，容易出現(xiàn)皺紋和眼瞼下垂，成年后更加影響美容。

五、不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時(shí)扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入體造成感染化膿或引起破傷風(fēng)的危險(xiǎn)。據(jù)報(bào)道，阿富汗的喀布爾市，有16%的破傷風(fēng)病人是由扎耳引起的。

六、不宜用激素促使乳房發(fā)育。少女在青春期體內(nèi)的激素水平并不穩(wěn)定，任何的激素刺激對(duì)少女來說都是一種傷害。然而有的少女嫌乳房小，使用雌激素來豐胸，也許一時(shí)效果明顯，但這種激素刺激很容易使女少患上婦科癌癥，女性的生殖器官對(duì)于激素的刺激都很敏感。濫用雌激素還會(huì)引起惡心、嘔吐、厭食、子宮出血、子宮肥大、月經(jīng)(例假)紊亂和肝、腎功能損害等一系列癥狀。

七、不宜長(zhǎng)期使用健美豐乳膏。少女也不宜用豐乳膏豐胸。長(zhǎng)期使用可引起月經(jīng)(例假)不調(diào)、色素沉著、皮膚萎縮變薄，還可使肝臟的酶系統(tǒng)紊亂，膽汁酸合成減少，容易形成膽固醇結(jié)石。

八、不宜穿高彈褲。高彈褲都是緊身褲，對(duì)人體或多或少都會(huì)有壓力，且通透性差，妨礙血液和淋巴循環(huán)，影響骨骼關(guān)節(jié)和身體的正常發(fā)育，因經(jīng)常摩擦，極易造成少女外陰炎，出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛、紅腫的癥狀，搔抓后更會(huì)使陰部表皮呈彌漫性潰瘍，排尿后痛癢更甚，腹股溝淋巴結(jié)因感染而腫大、疼痛。

九、不宜穿尖頭高跟鞋。大家都知道腳底遍布著幾乎通達(dá)全身的穴位，穿高跟鞋首先就不利于足部的保健。少女腳趾軟嫩，長(zhǎng)期穿尖頭高跟鞋，會(huì)擠壓摩擦腳趾，引起腳病。這種腳病，醫(yī)學(xué)上稱為高跟鞋跖痛癥。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路時(shí)足尖被迫擠壓向前方，致使和跖神經(jīng)伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神經(jīng)缺血、變性，或形成嵌甲，疼痛難忍，年老后腳病更多、更重。

十、不宜長(zhǎng)期用一側(cè)牙齒咀嚼食物。長(zhǎng)時(shí)間用一側(cè)咀嚼食物容易造成牙齒過度勞損，并影響面部的發(fā)育，使面部不對(duì)稱，扭曲面容。

少女一定要在青春期給自己的美麗做好準(zhǔn)備，因?yàn)橛行┤毕菔窃陂L(zhǎng)大后永遠(yuǎn)也彌補(bǔ)不回來的，所以要把握住這段黃金時(shí)光，塑造一個(gè)健康美麗的自己!