青春期是指少年兒童開(kāi)始發(fā)育，最后達(dá)到成熟的一段時(shí)期，即由兒童向成人的過(guò)渡階段。女性多數(shù)是乳房先發(fā)育，大約1－2年后出現(xiàn)陰毛及月經(jīng)初潮(即第一次月經(jīng))，此后1－2年才有排卵，月經(jīng)變?yōu)橛幸?guī)律，生殖器官也逐漸發(fā)育。青春期突出的特點(diǎn)是性開(kāi)始發(fā)育,因此又稱為性成熟期。國(guó)外醫(yī)學(xué)界將青春期的年齡定為10－19歲，我國(guó)醫(yī)學(xué)界將其定為13－18歲。而且男女有差別，一般女孩較男孩早1－2年。除此之外，還受地區(qū)、營(yíng)養(yǎng)、精神等因素影響，其中營(yíng)養(yǎng)狀況起主要作用。

        青春期是人體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期，如生理上發(fā)生巨大變化，身高、體重迅速增長(zhǎng)，各內(nèi)臟器官如心、肺、肝臟功能趨向成熟，各項(xiàng)指標(biāo)達(dá)到或接近成人標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)榍啻浩谏�理上的巨大變化，青少年女性在思想上往往難以承受，所以伴隨許多心理上的變化。這時(shí)期開(kāi)始對(duì)異性愛(ài)慕，思維迅速發(fā)展，世界觀人生觀逐漸形成。對(duì)自然現(xiàn)象、社會(huì)現(xiàn)象的理解能力不斷提高，但尚不成熟，缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，易受周圍環(huán)境的影響。

        青春期是人生中最重要、最寶貴的時(shí)間，青少年應(yīng)該了解自身的變化，做好心理上的準(zhǔn)備，注意營(yíng)養(yǎng)和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以順利度過(guò)這一美好時(shí)光。