很多明星都有屬于自己的養(yǎng)生保健秘訣，所以說，我們看到明明已經(jīng)比較大年紀的明星們依舊年輕，那么，這些明星到底有什么保健的高招呢?今天我們?yōu)榇蠹艺�理出來莫文蔚的養(yǎng)生保健高招，下面一起來對她的養(yǎng)生之道做了解吧。

香港明星莫文蔚，不僅要兼顧香港和內(nèi)地的演出，還要拍電影、廣告和灌錄新唱片，但也臉上從無倦容，反而愈見神采飛揚、容光煥發(fā)。究意她的健美秘密是什么?原來，她除了有先天的健康身體外，更得到了莫爸爸的祖?zhèn)鹘】禍�膳的滋補，而在許多湯膳中，鹿耳是莫爸爸最常用的食材。

保健奇效：中醫(yī)認為，鹿茸乃鹿之精華、有延年益壽、補血養(yǎng)顏、強身健體的作用、是滋補圣藥、最適宜體弱畏寒的男女服用。而根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析，鹿茸含有25種氨基酸、多種維他命及微量元素。臨床實驗證明，它能提高人體免疫力、促進造血功能、促進傷口愈合、改善心血管系統(tǒng)、增強體力、增強生殖能力。

如何使用：可將鹿茸切片服用，用于神經(jīng)衰弱、體虛怕冷、勞傷虛損、補氣養(yǎng)血，還可增強性功能。鹿茸片可口服，每次3~5片(每片0。2克)，一日兩次�；蛘吲菥骑嬘�。食用時間并無嚴格的要求，通常以空腹的時候為最適合。

小貼士：鹿茸的有效成分會與水果和蔬菜中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)而被破壞，因而屬配合禁忌;凡患新感染而發(fā)熱的疾病和突然發(fā)生劇烈痛證的人，都屬暫忌。還應(yīng)該注意的是，凡體格壯實而無需服食的人或食茸過量的人，都容易引起頭漲、胸悶或鼻衄等反應(yīng)，須立即停藥觀察，而不可強行續(xù)用。

有四種情況不宜服用鹿茸：

一、有“五心煩熱”癥狀，陰虛的人。

二、小便黃赤，咽喉干燥或干痛，不時感到煩渴而具有內(nèi)熱癥狀的人。

三、經(jīng)常流鼻血，或女子行經(jīng)量多，血色鮮紅，舌紅脈細，表現(xiàn)是血熱的人。

四、正逢傷風(fēng)感冒，出現(xiàn)頭痛鼻塞、發(fā)熱畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人。

以上就是今天為大家整理出來的明星保健產(chǎn)品的選擇和應(yīng)該如何使用該保健產(chǎn)品，以及在什么情況下不能夠使用這種保健產(chǎn)品的相關(guān)內(nèi)容，希望大家在參考明星保健的同時，要注意看自己的身體是否適合選擇這樣的一種保健方式來為自己保健養(yǎng)生。