吳奇�。涸阡洺�片較為忙碌的時(shí)期，會(huì)隨身攜帶梅或含有甘草味的蜜餞。

范曉萱：常以水果代茶，尤以西瓜為嗜好，故而嗓音特別潤(rùn)。

蘇有朋：每天要吃水果。吃麻辣火鍋后會(huì)立刻服枇杷膏，然后再吃下寒性水果，如水梨等以達(dá)到平衡。

鐘鎮(zhèn)濤：平日的食物則減少油膩、甜食。飲花旗參茶，用蛤蚧、藿山、百合煲水喝。

歌星們護(hù)嗓注意事項(xiàng)

不要大喊，拼命喊叫練聲會(huì)導(dǎo)致聲帶的負(fù)擔(dān)過(guò)重，而且咽腔的毛細(xì)血管容易被拉破，造成出血的現(xiàn)象。

不要清嗓子，因?yàn)闅饬骶蜁?huì)猛烈地震動(dòng)聲帶，從而損傷聲帶。如果覺(jué)得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。

飲水時(shí)要選擇40攝氏度以上的水飲用，喝熱水不要喝太燙的，尤其是節(jié)目開(kāi)始前。

不要用嘴呼吸，要多用鼻呼吸，改胸式呼吸為腹式呼吸。

不要過(guò)度用嗓，每天說(shuō)話的總時(shí)間最好不要超過(guò)三個(gè)小時(shí)，連續(xù)說(shuō)話不要超過(guò)一個(gè)半小時(shí)。

最后大家可以每天喝點(diǎn)薄荷茶，非常適合養(yǎng)護(hù)嗓子的茶。