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曝光娛樂圈明星的養(yǎng)生之道

 
 
 

 

 

  方法九睡得好

  邰正宵的年紀(jì)雖然不足以與前幾位比擬,但見到他本人的人,都會問:“你怎么跟出道時幾乎一模一樣!”邰正宵坦言:“我很注重保養(yǎng),雖不刻意,但會從每天的作息去注意,例如運動絕不可少,飲食也要盡量清淡,最重要的是休息絕對要充分。每天好好地睡上一覺是自己第二天有精力工作的前提,有了充分的睡眠身體自然強壯,創(chuàng)作靈感也會源源不斷地沖擊大腦。”

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