林熙蕾透露，運(yùn)動(dòng)對(duì)健身大有好處，因?yàn)殄憻挄r(shí)會(huì)大量出汗及加速血液循環(huán)，這些因素都能幫助女性皮膚更滑嫩，體會(huì)到由內(nèi)而外的健康自信。

林熙蕾說(shuō)，她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的兩種運(yùn)動(dòng)是仰臥起坐和舉啞鈴。仰臥起坐能收緊腹部肌肉，而舉啞鈴不僅可以鍛煉肩、背部的肌肉線(xiàn)條，而且對(duì)擴(kuò)胸、健胸有著神奇效果。腰部變苗條了，女性胸部的曲線(xiàn)自然也就顯得玲瓏有致，散發(fā)出自然美感。

除了運(yùn)動(dòng)，林熙蕾更重飲食，她主張多吃蔬果，少吃肉類(lèi)，每晚7時(shí)之后禁食。

性感，幾乎成了女人的代名詞，沒(méi)有性感身材的你是不是很苦惱呢？不妨聽(tīng)聽(tīng)臺(tái)灣演員林熙蕾對(duì)“性感”的理解吧。

林熙蕾透露，運(yùn)動(dòng)對(duì)健身大有好處，因?yàn)殄憻挄r(shí)會(huì)大量出汗及加速血液循環(huán)，這些因素都能幫助女性皮膚更滑嫩，體會(huì)到由內(nèi)而外的健康自信。

林熙蕾說(shuō)，她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的兩種運(yùn)動(dòng)是仰臥起坐和舉啞鈴。仰臥起坐能收緊腹部肌肉，而舉啞鈴不僅可以鍛煉肩、背部的肌肉線(xiàn)條，而且對(duì)擴(kuò)胸、健胸有著神奇效果。腰部變苗條了，女性胸部的曲線(xiàn)自然也就顯得玲瓏有致，散發(fā)出自然美感。

除了運(yùn)動(dòng)，林熙蕾更重飲食，她主張多吃蔬果，少吃肉類(lèi)，每晚7時(shí)之后禁食。

林熙蕾說(shuō)，很多人為性感而性感，其實(shí)，自然健康的身體狀態(tài)才最性感。