30歲以后，女性荷爾蒙的分泌減少,快速慢慢變老，甚至影響身體健康，所以關(guān)愛自己的生命，那么，具體女性荷爾蒙的分泌減少還會(huì)有什么影響嗎?快點(diǎn)跟和小編去看看吧!

失調(diào)導(dǎo)致百病生

荷爾蒙又稱激素，是人體分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)身體平衡的激素總稱。人體內(nèi)有千百種不同的荷爾蒙，如雌激素、胰島素等，分布在全身內(nèi)，幫助人體器官之間協(xié)調(diào)，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、生殖等起到調(diào)節(jié)作用。它不但主導(dǎo)了女性月經(jīng)周期，更是人體健康的基礎(chǔ)，因此，荷爾蒙失調(diào)便會(huì)導(dǎo)致百病發(fā)生。

此外，荷爾蒙也影響著生育。在所有荷爾蒙中，對(duì)女性影響最大的就是女性荷爾蒙，當(dāng)中包含多種激素，最主要的是由卵巢分泌的孕激素及雌激素，它是孕育新生命以及維持母體健康不可缺少的一種荷爾蒙。除了月經(jīng)以及生殖問(wèn)題外，荷爾蒙分泌出了問(wèn)題，會(huì)使女人情緒不穩(wěn)定，體重突然暴升或暴跌，而臉上、背部、胸口、肚皮突然長(zhǎng)出許多毛發(fā)、記憶力衰退、皮膚變得干燥、缺乏彈性或者長(zhǎng)出暗瘡等肌膚問(wèn)題。

天然食品功效大

受荷爾蒙失調(diào)問(wèn)題困擾的女性，對(duì)于可以舒緩病情方法又認(rèn)知多少呢?西方醫(yī)學(xué)普遍主要采取荷爾蒙補(bǔ)充治療法，這雖然能夠有效用來(lái)舒緩更年期癥狀以及荷爾蒙失調(diào)問(wèn)題，但是卻提高患乳腺癌以及心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)過(guò)多番的醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，黑升麻、月見草油以及大豆異黃酮素這三大天然食物對(duì)于舒緩病情十分有效。

黑升麻

屬于草藥類，研究指它的莖以及根部，蘊(yùn)涵植物性雌激素成分，有助減輕經(jīng)痛，以及舒緩更年期的臉潮紅與焦躁不安，也有幫助降低骨質(zhì)疏松以及心血管疾病的發(fā)生。不過(guò)美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)院指出，服用含有黑升麻補(bǔ)充劑的婦女，建議每日攝取量不要超過(guò)20毫克，最好不要連續(xù)服用超過(guò)6個(gè)月，因?yàn)獒t(yī)學(xué)界仍然沒有能夠確定其長(zhǎng)期服用的安全性，此外，懷孕或者患乳腺癌的女性則不適用。

月見草油

月見草油又名晚櫻草或夜來(lái)香，是一種在夜間開出美麗黃花的植物。月見草成熟的種子可以提煉出亞麻油酸，是人體制造前列腺素的重要物質(zhì)，可以協(xié)助人體產(chǎn)生類似荷爾蒙的物質(zhì)，調(diào)節(jié)荷爾蒙的平衡;而亞麻油酸正可以抑制月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，子宮內(nèi)膜剝落出血引發(fā)的炎癥，并且能夠有助于減低經(jīng)前癥候群的不適，以及更年期的癥狀。此外，月見草油對(duì)于降低鈣質(zhì)的流失也有幫助。

大豆異黃酮素

它來(lái)自黃豆的一種植物性雌激素，研究認(rèn)為能夠有效舒緩更年期以及月經(jīng)癥狀。一般來(lái)說(shuō)，大豆異黃酮素舒緩更年期癥狀的效果是4至5成，雖然效果不及荷爾蒙補(bǔ)充療法，但屬于天然物質(zhì)，所以可以確定沒有副作用。不過(guò)目前市面上的產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，建議服用前先請(qǐng)教醫(yī)生、藥師或者營(yíng)養(yǎng)師。一般用量為每天50毫克以下，超過(guò)50毫克則可視為藥品，所以要小心食用。此外，對(duì)黃豆過(guò)敏、孕婦或者患乳腺癌的女性都不能夠食用。

女性荷爾蒙維持著女性生理機(jī)能的正常運(yùn)作，若荷爾蒙分泌失調(diào)時(shí)，就會(huì)使生理機(jī)能衰退老化并出現(xiàn)各種不適應(yīng)癥狀。