女人愛美是天性，因?yàn)椴缓煤帽ｐB(yǎng)，早衰就會(huì)出現(xiàn)，因此護(hù)膚養(yǎng)顏是女人們可以修行一輩子的功課。想抗衰老我們提醒大家對(duì)下面的美食一定要有抵抗力，因?yàn)槌运鼈冸m然很美味，但是會(huì)讓早衰無情的出現(xiàn)。

糖果

過量的糖果會(huì)引起“糖基化”反應(yīng)，傷害皮膚膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚松弛。專家忠告，吃太多加速衰老的食物糖會(huì)令口腔細(xì)菌大量滋生，破壞牙齒。建議吃甜食后，馬上用清水漱口。

酒類

健康的肝臟能正常分解毒素，維持皮膚健康，而喝酒過多會(huì)影響肝功能，導(dǎo)致毒素蓄積體內(nèi)，進(jìn)而影響到皮膚，導(dǎo)致皺紋、皮膚松弛等皮膚問題。凱斯西儲(chǔ)大學(xué)一項(xiàng)研究也顯示，加速衰老的食物酒精會(huì)導(dǎo)致人體脫水，影響睡眠，加速老化。

烤焦的肉

加速衰老的食物烤肉令人食欲大增，但注意黑色烤焦部分不要吃，其含有促炎性碳?xì)浠�合物，�?huì)破壞皮膚膠原蛋白。

咸食

口味重，鈉鹽攝取超標(biāo)，易引發(fā)高血壓、水腫等問題。除了做菜時(shí)少放鹽，還要提防一些加工食品鈉超標(biāo)，如罐頭類。美國美容外科學(xué)會(huì)前主席拉納·赫希指出，加速衰老的食物罐頭等加工食品為了保鮮防腐，延長保質(zhì)期，會(huì)添加不少鈉。

熟食

加速衰老的食物香腸、培根等熟食肉類，多含亞硝酸鹽等防腐劑，常吃會(huì)引起炎癥，加速皮膚老化。美國皮膚病學(xué)會(huì)艾瑞·歐斯塔博士建議，吃熟食宜搭配足量蔬菜。