大家都知道喝茶對身體是非常有好處的，尤其是對女性朋友來說，幫助她們消化食物，加快血液循環(huán)，增強抵抗力，都有一定的作用，但是，喝茶也是要講時辰的，你知道嗎?現(xiàn)在就讓健康飲食來講講，喝茶的時辰。 喝茶的時辰，你知道嗎?你了解過一些這方面的知識嗎?現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下女性喝茶的時辰:

喝茶

早上適宜喝紅茶

人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進血液循環(huán)，同時能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。

紅茶性質(zhì)溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。

午后適宜喝青茶或綠茶

通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。

青茶(如鐵觀音)性甘涼，入肝經(jīng)，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老;綠茶則入腎經(jīng)，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。

以上這些都是喝茶的時辰，女性朋友們，你們看明白了嗎?現(xiàn)代養(yǎng)生告訴你，紅茶是一種非常不錯的茶，它有加快血液循環(huán)，去除寒氣的作用，它的最佳時辰是在每天早上喝一杯，你看明白了嗎?你記住哦!