女人都愛美，都希望自己能夠青春永駐。然而生命是一個逐步走向衰老死亡的過程，萬事萬物都要遵循生命的發(fā)展規(guī)律。我們無法避免衰老，但我們可以延緩衰老，皺紋過多、過早;面部長滿色素斑、青春痘，身型發(fā)福等，這些都是女性不愿意看到的。

更年期是女性成長的一個階段，就像青春期一樣是人生的一段過程。但是兩者卻截然相反，某種意義上，一個代表花開，一個代表花落。很現(xiàn)實很殘酷，為什么這么說，女人經(jīng)歷更年期前后，由于女性荷爾蒙的下降，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)紊亂，失眠，衰老，煩躁，抑郁，易怒等各種生理、心理上的問題。

試問哪個女人不想要花枝招展風韻猶存?

更不想被別人稱為“母老虎”吧?

雖然更年期躲不過，但是更年期脾氣暴躁我們可以選擇拒絕。除了適當?shù)姆潘尚那�，保持樂觀、開朗的心態(tài)之外，還可以通過適當養(yǎng)生來緩解。

靈芝是上藥，我們都知道其有增強免疫等功效，殊不知其對于更年期的預防與治療也是大有裨益!

靈芝除了可以延緩衰老讓卵巢慢點老，還能從調(diào)節(jié)「神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫」三大系統(tǒng)改善女性更年期相關(guān)癥狀。另外，靈芝的鎮(zhèn)靜安神作用和免疫調(diào)節(jié)作用，也有助于改善女性更年期患者的睡眠和情緒，并增強其抵抗力。

女性提前停經(jīng)，荷爾蒙(雌激素)驟降就無法保護血管、血脂，總膽固醇也隨之變多，罹患三高(高血壓、高血糖、高血脂)疾病的比例就會急遽增加。靈芝有兩千多年的護心經(jīng)驗，科學證實，靈芝不僅可調(diào)節(jié)血壓、血脂和血糖，還能保護血管暢通與心臟功能，修護受損之心血管與腦血管，并通過由調(diào)節(jié)交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)來緩解壓力。值得一提的是選擇靈芝產(chǎn)品時，我推薦靈芝孢子粉，其為靈芝精華，功效高于靈芝。

當然，除了靈芝養(yǎng)生外，適度的運動和健康的飲食也是必不可少。

靈芝對女性的作用主要表現(xiàn)在：

一、靈芝消除皺紋有奇效 ：

1、靈芝對血液循環(huán)促進作用。

2、靈芝中豐富的人體必需氨基酸，是皮膚新陳代謝必不可少的原材料 。

3、增強血液中SOD的活性與數(shù)量，使皺紋的消除成為可能。

4、靈芝延緩皮膚膠原蛋白流失 。

二、靈芝可以消除面斑，白嫩肌膚，防治暗瘡

靈芝的減肥作用：肥胖既屬于一個美容問題，又屬于一種疾病，由肥胖可以導致糖尿病、高血壓乃至于冠心病、中風等危重疾病。

導致肥胖的原因：一是飲食過多熱量;二是運動不足 ;三是內(nèi)分泌紊亂。

三、靈芝對內(nèi)分泌紊亂的調(diào)節(jié)作用

服用靈芝可以直接清除體內(nèi)的過氧化脂質(zhì)，均衡體內(nèi)各種營養(yǎng)，產(chǎn)生直接的減肥作用。

服用靈芝減肥的同時，肥胖者常有的精神不振、疲勞困倦等表現(xiàn)，也會隨著多余脂肪的消失而消失。

靈芝可以美容,究其根本原因還在于：

1、靈芝可以改善肝功能，因為肝臟不好，所以呈現(xiàn)在面部則為面色發(fā)黃等難看顏色。

2、靈芝可以治療便秘，便秘會使體內(nèi)毒素通過血液運送到體內(nèi)各部分，使面部出現(xiàn)皮膚粗糙、痤瘡、黃褐斑等情況，因此，只有解決便秘困擾，才可能美麗，所以人們常說快腸的人最美。

3、靈芝可以使人快眠、失眠會使人體內(nèi)分泌失調(diào)，每天都疲憊不堪，大腦得不到充分休息，體現(xiàn)在面部則會出現(xiàn)面色灰暗、皺紋增多等。只有快眠，才能美麗。

4、靈芝可以恢復腎臟的機能，腎臟不好，使體內(nèi)廢液得不到及時排出，排泄不順暢體現(xiàn)在面部則會出現(xiàn)面部浮腫，無光澤，因此，吃靈芝恢復腎臟機能對美容非常有好處。

綜上所述，更年期女性更要吃靈芝，靈芝消除皺紋有奇效，靈芝可以消除面斑，白嫩肌膚，防治暗瘡，靈芝對內(nèi)分泌紊亂的調(diào)節(jié)作用，靈芝可以改善肝功能，靈芝可以治療便秘，靈芝可以使人快眠，靈芝還可以恢復腎臟的機能。