懷孕對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是人生中一件很重要的事情，十月懷胎對(duì)于女人來(lái)說(shuō)也是一個(gè)辛苦的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中女性做什么事情都得小心翼翼，包括日常飲食和生活，尤其是飲食方面更得要注意，因?yàn)槟忝刻鞌z入的營(yíng)養(yǎng)關(guān)系到你腹中孩子的健康，如果吃錯(cuò)一些東西就會(huì)不利于胎兒的健康發(fā)育，所以孕婦飲食要注意，孕期不能吃哪些海鮮呢?一起來(lái)了解一下吧!

孕婦飲食要注意 孕期不能吃哪些海鮮

孕婦能不能吃小龍蝦?

1、小龍蝦分布水域可能遭到污染，龍蝦身體會(huì)帶有各種外源性毒性物質(zhì)，在烹調(diào)龍蝦若不能去除這些毒物，會(huì)對(duì)健康帶來(lái)威脅。養(yǎng)殖的龍蝦水源有保證，但市場(chǎng)銷售的很可能混有非養(yǎng)殖龍蝦。

2、重金屬生物富集作用，小龍蝦會(huì)攝食腐敗食物，如動(dòng)物尸體，當(dāng)水體有重金屬污染或它所吃的腐敗物已經(jīng)富集重金屬，故小龍蝦可能帶有重金屬;但由于小龍蝦屬于基本初級(jí)消費(fèi)者，所以不具有很強(qiáng)的富集效應(yīng)。

3、小龍蝦本身可能就是毒性物質(zhì)，它的某些自身成分，尤其是蛋白質(zhì)，在烹飪火候不夠時(shí)或盤(pán)碟盛過(guò)生小龍蝦，這些活性蛋白被食用后給人體帶來(lái)傷害，比如過(guò)敏，食物中毒等。

另外，小龍蝦含有細(xì)菌和病菌與寄生蟲(chóng)比較多，加工不徹底會(huì)對(duì)孕婦及胎兒造成危害。因此孕婦最好不要吃小龍蝦，如果真的很想吃海鮮的話，建議改吃其他的海鮮。

孕婦哪些海鮮不能吃?

1、螃蟹

螃蟹具有活血化瘀的作用，飲食過(guò)量的話，可引起流產(chǎn)。而如果食用螃蟹腳，活血化瘀的效果更強(qiáng)�！侗静菥V目》里記載螃蟹墮生胎，下死胎，所以準(zhǔn)媽媽們要遠(yuǎn)離螃蟹。

2、生海鮮

孕婦吃海鮮的時(shí)候，一定要吃熟的，生海鮮可是萬(wàn)萬(wàn)碰不得。因?yàn)樯�海鮮里往往帶有寄生蟲(chóng)或者病菌，吃到肚子里容易被腹中胎兒吸收，這樣后果也是不堪設(shè)想的。

3、盡量少吃蝦

孕婦吃蝦過(guò)后如果出現(xiàn)過(guò)敏、腹痛等不良反應(yīng)的話，今后就要禁食了。如果沒(méi)有出現(xiàn)不良反應(yīng)的孕婦可以吃蝦，但一定要注意適量。孕婦吃蝦可以促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)育，由于蝦含有很高的鈣，可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)，還可以補(bǔ)充鋅等微量元素。

4、部分魚(yú)類

(1)、咸魚(yú)、熏魚(yú)、魚(yú)干這些含有亞硝胺類致癌物質(zhì)，不宜吃過(guò)多。而煎炸的魚(yú)如果燒焦了含有強(qiáng)致癌物質(zhì)雜環(huán)胺，不吃為好。

(2)、死的甲魚(yú)、鱔魚(yú)不能吃 ，魚(yú)膽也不要吃。

(3)、體型大的海魚(yú)比如鯊魚(yú)、金槍魚(yú)等，多吃容易汞中毒。被污染過(guò)的魚(yú)不能吃。溫馨提示一下，準(zhǔn)備懷孕的、懷孕中的以及哺乳期的婦女都不能食用這類魚(yú)。

現(xiàn)在的季節(jié)是龍蝦上市的季節(jié)，所以孕婦不能為了嘴饞而吃小龍蝦，這樣對(duì)身體健康不利，以下內(nèi)容對(duì)孕期不能吃的海鮮也作了一個(gè)詳細(xì)的介紹，希望朋友們也有所了解，孕期因?yàn)樘�兒要吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，所以我們?cè)谠衅谝�多吃水果蔬菜，注意飲食營(yíng)養(yǎng)搭配，這樣才有利于胎兒的健康發(fā)育。