桂圓在我們生活中俗稱“龍眼”，因為桂圓本身富有很高的營養(yǎng)價值，被人們稱為極好的滋補品，因為桂圓味甘、性溫，歸心、脾經(jīng)，有開胃、養(yǎng)血益脾、補心安神，所以在生活很受人們的歡迎，對治療女性貧血也有顯著的效果，也是女性滋補養(yǎng)顏的首選，所以女性為了自身容顏的年輕，在生活中可以適當(dāng)?shù)某孕┕饒A，那么以下內(nèi)容為朋友們介紹一下生活中桂圓的營養(yǎng)價值和女性吃桂圓的好處是哪些吧!一起來了解一下吧!

桂圓的營養(yǎng)價值和女性吃桂圓的好處

女人吃桂圓的好處有哪些?

1、溫補

多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質(zhì)。

2、抗癌

經(jīng)臨床試驗，桂圓對多種癌細(xì)胞有一定的抑制作用。

3、安眠

中醫(yī)說桂圓具有安神養(yǎng)心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

4、安神

桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因貧血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

5、豐胸

中醫(yī)醫(yī)說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

6、降脂

桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關(guān)系的黃素蛋白的產(chǎn)生，延緩衰老，日常生活中應(yīng)該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩。

7、補血

能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補也很適宜。

桂圓的營養(yǎng)價值

1、桂圓的營養(yǎng)價值在水果中也是名列前茅的，自古被當(dāng)做極好的滋補品。

2、桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。

3、桂圓即龍眼味甘、性溫，歸心、脾經(jīng)，有開胃、養(yǎng)血益脾、補心安神、補虛長智之功效，可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。

4、桂圓即龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的。特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

5、而桂圓即龍眼(桂元、元肉)，和荔枝性屬濕熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。

以上內(nèi)容介紹的就是生活中桂圓的營養(yǎng)價值和女性吃桂圓的好處，女性朋友們有所了解了嗎?桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質(zhì)，不僅味道很好，而且女性常吃桂圓也有很多好處，所以為了自身容顏的年輕，女性朋友不妨多吃些桂圓吧!