因?yàn)槎�季天氣寒冷，所以人們�(yōu)榱朔篮�保暖，火鍋開始受人們的歡迎了，在冬季吃火鍋也是人們最喜歡的飲食方式之一，因?yàn)榛疱伿且贿呏笠贿叧�，菜不�?huì)變涼，而且人們吃火鍋還會(huì)越吃越暖和，雖然火鍋很受人們歡迎，但是如果長期吃火鍋很容易引起人們上火，甚至還會(huì)造成肥胖，以下內(nèi)容為朋友們介紹一下冬季吃完火鍋后的四款養(yǎng)生茶不要錯(cuò)過哦!

冬季吃完火鍋后四款養(yǎng)生茶不要錯(cuò)過

1.大麥茶

大麥茶有平胃止渴，消渴除熱，益氣調(diào)中，寬胸下氣，消積進(jìn)食的功效。

沖泡方式：將大麥茶包進(jìn)茶包，往鍋里放入清水，大火煮開后再轉(zhuǎn)小火煮3-5分鐘即可。

2.花草茶

花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤肺養(yǎng)顏?zhàn)饔�。常喝花草茶對于慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。

沖泡方式：將玫瑰花、蘆薈、茉莉花、馬鞭草、歐石楠放入壺中，倒入開水浸泡5分鐘即可飲用。喝前可調(diào)入適量蜂蜜，但要在花草茶溫度稍涼一點(diǎn)，大約60度左右，這樣蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)才不會(huì)被破壞。

3.金銀花茶

金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒的功效。

沖泡方式：金銀花5克，白砂糖5克。開水適量將金銀花放入茶壺，沖入沸水，加入白糖，加蓋燜泡15分鐘左右茶湯呈淺金色，倒出飲用。

4.菊花茶

菊花茶具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效，還能降低膽固醇。菊花寒性，建議畏寒怕冷、脾胃虛弱的寒性體質(zhì)者少喝。

沖泡方式：準(zhǔn)備一個(gè)泡茶杯，用溫水沖洗一次菊花與枸杞，倒入煮沸的水，泡3分鐘即可。

以上內(nèi)容介紹的就是冬季吃完火鍋后的四款養(yǎng)生茶不要錯(cuò)過，希望能給愛吃火鍋的朋友們帶來幫助，火鍋雖然是一種美味，但是我們在生活中也不要多吃，因?yàn)榛疱伭侠锏挠椭�較多，加上肉和菜都在同一鍋里面煮，不但容易造成腸胃不適，而且很容易上火，所以吃完火鍋后，最好吃點(diǎn)新鮮的水果和蔬菜，這樣對身體健康才不會(huì)造成太大的危害。