女性白領(lǐng)飲茶喝啥好呢?引薦以下幾種：

絞股藍(lán)：抗輻射。絞股藍(lán)能對(duì)立電子輻射。玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑，對(duì)電子輻射有維護(hù)效果。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能鏟除人體內(nèi)的氧自由基，然后起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的效果，并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)，經(jīng)過大小便排出體外，減輕或消除 X 射線對(duì)身體的損害。玫瑰花理氣解郁，活血養(yǎng)顏，起輔佐效果。

茉莉花茶：疏肝理氣。許多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡，睡起來的時(shí)分通常感受四肢發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難過，有的乃至?xí)�有肝郁的感受。這首要是因?yàn)榉�案而睡的不良睡姿形成的，�?dāng)我們肝郁氣滯時(shí)，精力天然也罷不到哪兒去，這時(shí)假如來一杯茉莉花茶是最好不過了，因?yàn)樗�能夠理氣開郁，還能使人定心安神，更有助于協(xié)助協(xié)助倡導(dǎo)吸收消化，減輕胃痛、鼻塞不通、拉肚子、便秘等表現(xiàn)。

薄荷檸檬茶：排毒養(yǎng)顏。關(guān)于大多數(shù)的上班族而言，經(jīng)常是許多人在一個(gè)個(gè)的格子里工作，旺盛的人氣與工作環(huán)境的新鮮空氣直接成了反比，不少人會(huì)覺得午睡后頭重腳輕，這種狀況怎么辦呢 ?不妨來杯薄荷檸檬茶，因?yàn)楸『刹坏�能提神醒腦，還能使口氣新鮮。此外，鮮檸檬維生素 C 含量極為豐厚，能避免和消除午休后的皮膚色素冷靜。

枸杞茶：護(hù)眼明目。疲憊了，還能夠來一杯枸杞茶。枸杞子含有豐厚的胡蘿卜素、維生素 C 等，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的效果。其自身有甜味，能夠像葡萄干相同作零食，對(duì)處理 " 上班族 " 雙眼干澀疲憊很有成效。有些人用菊花加上枸杞一同泡來喝，這么的調(diào)配很養(yǎng)生。

金銀花：清熱解毒。金銀花清熱解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修正疤痕，推進(jìn)推陳出新，推進(jìn)傷痕愈合。甘草補(bǔ)脾益氣，清熱解毒。蜂蜜自不用說，通便排毒和美容皮膚的成效世人皆知。

薄荷菊花茶：減輕疲憊。菊花茶具有清熱解毒、減輕疲憊、明目的成效，非常合適工作節(jié)奏快、生活壓力大的工作室白領(lǐng)，而薄荷則是提神攝生的佳品，兩者放在一同沖飲效果更佳。

鐵觀音茶：提神醒腦。鐵觀音的提神效果極好，首要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的效果�？Х葔A具有振奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、進(jìn)步功率的功用。因而，喝茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒腦筋。

最終，要提醒我們的是以下人群不宜喝茶哦。

哪些人群不宜喝茶

女人經(jīng)期：經(jīng)血會(huì)帶走部份鐵質(zhì)，所以女人此時(shí)宜多彌補(bǔ)含鐵量豐厚的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，但是自茶葉中含有高達(dá)三十%至五十%的鞣酸，會(huì)阻礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收使用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石，發(fā)作沉積。

女人臨產(chǎn)期：臨產(chǎn)前喝太多濃茶會(huì)因咖啡堿的振奮效果致使失眠，假如在產(chǎn)前睡眠不足，通常會(huì)致使臨產(chǎn)時(shí)筋疲力盡，陣痛無力，乃至形成難產(chǎn)。

更年期：在步入更年期時(shí)，除了頭暈、乏力，有時(shí)還會(huì)呈現(xiàn)心動(dòng)過速，易豪情激動(dòng)，呈現(xiàn)睡眠不足，女人還會(huì)有例假功用失調(diào)等表現(xiàn)，如過量喝茶會(huì)加重這些表現(xiàn)，不利于舒暢度過更年期。

貧血時(shí)：茶中鞣酸可使飲食中鐵元素發(fā)作沉積而不易吸收。鐵是制作紅細(xì)胞的主要質(zhì)料，機(jī)體缺鐵會(huì)使紅細(xì)胞生成受阻，發(fā)作缺鐵性貧血。長(zhǎng)時(shí)間喝茶者多有不一樣程度的缺鐵，對(duì)體弱血虧及失血者影響最大。