7.緩解壓力

巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學物質(zhì)的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。

巧克力的功效與作用

1.提高記憶力

巧克力對于集中注意力、加強記憶力和提高智力均有作用。有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的“精神振奮劑”，考試的學子也可用來健腦。

2.延緩衰老

瑞士研究發(fā)現(xiàn)，男性常吃巧克力還能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。

3.令人愉快的食物

巧克力能緩解情緒低落，使人興奮。

4.助產(chǎn)大力士

巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為“助產(chǎn)大力士”，產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的。

巧克力的營養(yǎng)價值

巧克力首先從可可中分離出的脂肪(即可可脂)是由飽和脂肪酸(軟脂酸和硬脂酸)、單不飽和脂肪酸以及其它少量(低于5%)脂肪酸組成。巧克力中除了含有脂肪和結構簡單的糖之外，還富含大量的必需礦物質(zhì)，尤其是美、銅、鉀和錳。實際上還含有適量的鋅和鐵。

看完上文的介紹，大家是不是大有收獲呀。巧克力有什么功效？緩解壓力，預防中風感冒，平穩(wěn)血糖登登。巧克力就是能治病，有這功效，營養(yǎng)價值高。不過吃太多容易發(fā)胖，各位愛美的女性朋友還是要適量食用哦。