飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用。然而中國的茶葉品種眾多，各有其獨(dú)特的保健功效，許多女性朋友不知道怎么選擇合適的茶來飲用。接下來小編給大家介紹女人適合喝什么茶，其實(shí)這可以根據(jù)季節(jié)的不同來選擇適合自己的茶類。

女人養(yǎng)生 從飲茶中品味生活

女性適合喝的茶葉

一、一年四季適合女性喝的茶

1、春季適合飲用花茶。因?yàn)榛ú柘銡鉂庥�，能幫助人們散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣生發(fā);

2、夏季適合飲綠茶。因?yàn)橄募咎鞖饪釤�，人們更需要消暑解渴，而綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感。另外綠茶收斂性強(qiáng)，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等飲料;

3、秋季適合飲青茶。青茶性味介于綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液。把綠茶、紅茶混在一起飲用，也不失為一種很科學(xué)的養(yǎng)生辦法;

4、冬天怕冷的女人可以喝紅茶，生熱暖腹。紅茶味甘性溫，可以養(yǎng)人體陽氣，而且紅茶紅湯紅葉，從感觀上就給人一種很暖的感覺。