夏至還未至，最近已經(jīng)有很多地區(qū)出現(xiàn)高溫天氣。若高溫持續(xù)，很容易引發(fā)中暑暈厥。因此，夏季做好防暑工作很有必要。那么如何降溫解暑?今天小編為大家推薦六種解暑涼血瓜，幫你保養(yǎng)心氣，解暑祛濕。

木瓜：性平、微寒，助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。

果實含有豐富木瓜酶、維生素C、維生素B及鈣、磷和多種礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進(jìn)新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養(yǎng)顏的功效。木瓜中的凝乳酶還具有通乳作用，產(chǎn)婦常喝生木瓜煮魚尾湯，可以消暑健胃，有滋補催乳的作用。