(8)咖啡因

咖啡因會增加一定的激素，尤其是皮質(zhì)醇的分泌，能夠刺激腎上腺分泌，產(chǎn)生應(yīng)激激素。

當(dāng)你攝入咖啡因，這些激素能夠在你的血液內(nèi)長達(dá)18個(gè)小時(shí)。

(9)動物內(nèi)臟

含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。

此外，內(nèi)臟含有腎上腺素和性激素，會促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟，加強(qiáng)體內(nèi)睪酮作用。

(10)牛肝

牛肝含有的肉毒堿會促進(jìn)睪酮的分泌與脂肪代謝。

平時(shí)常�？梢詳z取到的食材竟會左右荷爾蒙的分泌，還會影響雜毛的生長。除了食材以外，壓力的累積、抽煙的習(xí)慣等等也都是NG的。

最后小編提醒大家，為了擁有滑嫩肌膚，請一定要再度檢視自己的生活習(xí)慣！