飲茶是我國(guó)自古以來(lái)的一種民族習(xí)俗，常飲茶不但有很好的保養(yǎng)效果，還能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)素，俗話(huà)說(shuō)：“男人品茶，女人飲花。”還是有很大的科學(xué)道理的，我們這里說(shuō)的花指的是花茶，女性常飲花茶，對(duì)身體健康有一定的好處，那么生活中女性朋友常飲哪些花茶有益身體健康呢?

1、“女強(qiáng)人”喝菊花茶

菊花有清熱解毒的功效，對(duì)上火引起的嗓子疼痛、咽喉發(fā)炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經(jīng)常上火的女強(qiáng)人們，不妨在你的辦公抽屜或包包里備上些菊花，經(jīng)常喝一下，能幫你去去火。

另外，菊花有清肝明目的功效，很適宜春季喝，還有滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容功效。

小提醒：菊花性偏涼，平時(shí)怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝，一次少放一點(diǎn)，一周喝上兩三次，別天天喝。

2、“黃臉婆”喝玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，有幫女性通經(jīng)，月經(jīng)不暢的女性不妨喝一點(diǎn)。另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長(zhǎng)黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。

玫瑰花對(duì)肝和胃也有調(diào)理作用，能幫助消除疲勞、改善體質(zhì)。月經(jīng)不暢的女性，可備些干玫瑰花，取上5、6片，放在杯子里，用熱水沖來(lái)喝，也可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補(bǔ)血?dú)�。而且，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放松緊張的情緒。

小提醒：玫瑰花有活血理氣功效，月經(jīng)期最好別喝，以防月經(jīng)量增加。

3、“熱血女”喝槐花茶

槐花性苦，微寒，有清肝涼血的作用，有些女性血熱，表現(xiàn)出來(lái)就是，大便干燥、容易便秘，眼睛干澀、紅腫，這些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花還有清熱降壓的功效，也適合血壓高的人喝。

槐花多為干茶，最好用熱水沖泡，一次取上3-5克干燥的花瓣，用一杯滾燙開(kāi)水沖泡，燜上約十分鐘，可加點(diǎn)冰糖或蜂蜜，就可以喝了，這時(shí)，槐花清香才能出來(lái)。

小提醒：因槐花性寒，脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉，因此要慎服。

4、“胖女人”喝桃花茶

“三月桃花別樣紅”，正值春天，桃花吐妍，摘些新鮮的桃花泡水喝真是不錯(cuò)。中醫(yī)認(rèn)為，桃花味苦、平、主除水氣、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水腫，還能通大便，預(yù)防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。

小提醒：桃花有破血作用，是一種輕瀉藥，身體虛弱的女性不宜多喝、久喝，可能消耗元?dú)狻?/p>

以上內(nèi)容介紹的四種花茶，女性朋友可以在白天適當(dāng)?shù)暮刃�，有一定的養(yǎng)生保健作用，但是飲茶一定要看好時(shí)間，不能盲目的喝，也不要在晚上喝茶，這樣不利于自身的睡眠質(zhì)量。