山藥是超市里特別常見(jiàn)的一種蔬菜，從它的名字中我們就能知道，山藥的功效有很多，能治病，因此才能稱(chēng)之為“藥”。那么，山藥主要有哪些功效呢？下面，小編就給大家介紹山藥的四大功效。

健脾止瀉

冬季腹瀉是常見(jiàn)病，有些是功能性的，與細(xì)菌、病毒感染無(wú)關(guān)，不必使用抗生素之類(lèi)藥物，這時(shí)山藥就能發(fā)揮作用。而且對(duì)于霉菌性的腹瀉也有明顯作用，每天煮食山藥500克，分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉，則每次吃15克。

補(bǔ)益強(qiáng)身

平時(shí)體虛之人，山藥補(bǔ)而不熱，溫而不燥，最適合老年人需要，常吃有益無(wú)害，每天吃山藥100克左右，連續(xù)吃1~2個(gè)月，以量變求質(zhì)變，緩而求功。

補(bǔ)肺潤(rùn)燥

久病虛損的慢性咳嗽，可以吃山藥調(diào)和。山藥是天然補(bǔ)肺潤(rùn)燥之品，在臨床上是治療肺虛久咳、虛喘的濟(jì)世良藥。

澀精止尿

遺精、尿頻都是腎虛所致，山藥補(bǔ)脾的同時(shí)，還能補(bǔ)腎，提前吃點(diǎn)山藥，可以防患于未然，對(duì)冬季易加重的上述疾病大有好處吃法簡(jiǎn)單，不拘量，可常服之。

山藥的四大功效著實(shí)讓人眼界大開(kāi)。既能健脾止瀉，又可補(bǔ)益強(qiáng)身。春季論滋補(bǔ)，山藥必不可少。特別是胃不好的人，用山藥食療有著不錯(cuò)的效果。