5：木瓜紅棗蓮子湯

木瓜具有豐胸，美白的作用;紅棗可幫助補(bǔ)血平衡內(nèi)分泌;而蓮子具有安靜寧神，促進(jìn)睡眠等作用。三者一結(jié)合更可使女人從內(nèi)而外喝出好氣色。

6：排骨蓮藕湯

蓮藕本身就具有開胃滋補(bǔ)的功效，特別是對于一些體質(zhì)差，抵抗力差，經(jīng)常生病的女生而言更具有很好的清補(bǔ)的作用。

7：雪梨百合湯

冬季氣候干燥，人的皮膚也容易干燥而雪梨含有豐富的水分可幫助對抗冬季干燥的氣候;而百合也具有很高的藥用價(jià)值，兩者一結(jié)合更可使女性順利度過冬季。

8：當(dāng)歸黃芪燉老母雞湯

當(dāng)歸，黃芪都具有益氣補(bǔ)氣之功效，同老母雞一起燉煮就可發(fā)揮出更強(qiáng)大的養(yǎng)生美容功效，冬季經(jīng)常喝此湯又助于女性喝出好氣色。

以上介紹的八種湯飲在寒冷的冬季里女性朋友可以適當(dāng)?shù)暮刃�，平時(shí)女性朋友一定要保持積極樂觀的心態(tài)，飲食多以清淡營養(yǎng)為主，少吃辛辣刺激性食物，每天保持充足的睡眠質(zhì)量，這樣對女性美容養(yǎng)顏才有效果。